近年來，PQQ（吡咯喹啉醌）被譽(yù)為 “免疫之王”，其保健功效備受關(guān)注。它在神經(jīng)系統(tǒng)保健方面的作用也引起了人們的高度關(guān)注。在本篇文章中，我們將探討PQQ的來源和如何補(bǔ)充PQQ，以及其對神經(jīng)健康的積極影響。

一、PQQ的來源

PQQ，學(xué)名叫吡咯喹啉醌，世界醫(yī)學(xué)界稱之為第十四種維生素。PQQ廣泛存在于自然界中，包括許多動物、植物和微生物中。此外，它還存在于一些常見的食品中，例如豆類、菠菜等等。針對不同目的和用途，PQQ可以通過不同的生產(chǎn)方式來大量生產(chǎn)，用作工業(yè)原料和營養(yǎng)保健品等。

二、如何補(bǔ)充PQQ？

1、食物來源

食物是基礎(chǔ)的獲取PQQ的方式。以下是PQQ食物來源的一些例子：

- 大米：口感垢熟的米中PQQ的含量較高。

- 芝麻：在芝麻中，PQQ含量達(dá)到了植物中最高的水平。

- 菠菜：菠菜是植物中富含PQQ的食物之一。

- 豆類：豆類也常常被用于補(bǔ)充PQQ。

2、補(bǔ)充劑

由于PQQ在日常飲食中含量較低，因此需要選擇其他方法來補(bǔ)充PQQ。使用PQQ補(bǔ)充劑就可以有效地滿足日常供給PQQ的需求，這種方法也為人們所熟知。PQQ補(bǔ)充劑都含有高濃度的PQQ，能夠方便快速地獲得需要的營養(yǎng)素。如Rvayei PQQ高含量易進(jìn)補(bǔ)，高活性不流失。

三、 PQQ對神經(jīng)健康的影響

隨著人們生活和工作節(jié)奏的加快和大腦工作負(fù)荷的增加，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率也越來越高。神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、代謝以及認(rèn)知功能都受到PQQ的影響，因此，PQQ對神經(jīng)系統(tǒng)健康的作用引起了人們的重視。

研究證明，PQQ可以提高大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)的水平，具有改善認(rèn)知功能的效果。 此外，PQQ還可以刺激神經(jīng)新生的產(chǎn)生、減輕神經(jīng)炎癥和增強(qiáng)抗氧化能力，這些在維持大腦健康方面都具有非常重要的意義。此外，PQQ還可以減輕疲勞感、提高身體免疫力、改善睡眠質(zhì)量，并且對養(yǎng)肝護(hù)肝、抗癌、美容等方面也有著非常優(yōu)異的表現(xiàn)。

PQQ是一種非常出色的營養(yǎng)素，能夠神經(jīng)保健、延緩衰老、改善睡眠、抗氧化、美容等營養(yǎng)素。為了保持身體健康和提高身體免疫力，人們可以通過多方面的途徑來為自己身體增加PQQ的供應(yīng)。最關(guān)鍵的是，需要適當(dāng)?shù)暮侠泶钆涫澄?，加?qiáng)鍛煉、保持好心態(tài)和合理安排作息時(shí)間，獲得PQQ的同時(shí)也需要更好地維護(hù)整體身體健康。

本文由“Rvayei/如威NMN科技前沿”編輯，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！