一只羊，兩只羊，三只羊……

越數(shù)越清醒，怎么都睡不著。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，睡眠障礙日益成為了一個突出的公共衛(wèi)生問題，嚴重影響人們的生活質量和社會和諧。

日前，天津安怡醫(yī)院開設睡眠障礙醫(yī)學門診，將為睡眠障礙患者帶來福音。睡眠障礙醫(yī)學門診主要承擔睡眠障礙及相關疾病的診斷、預防及治療工作。

睡眠障礙是指由于種種原因導致人們的睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，導致睡眠時間和睡眠質量不能滿足日常生活及工作需要。廣義的睡眠障礙包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，睡眠行為異常包括睡眠行走、睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。更多的是抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、疼痛障礙、更年期綜合癥等神經(jīng)精神心理疾病導致的睡眠障礙。失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時間超過30分鐘)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次、每次>5分鐘)、早醒（比常規(guī)起床提前半小時）、睡眠質量下降和總睡眠時間減少(通常少于6小時)，同時伴有日間功能障礙。目前已確定的影響睡眠的疾病達80多種，據(jù)世界衛(wèi)生組織調查，27%的人有睡眠問題，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。在我國睡眠障礙發(fā)病率很高，全國約40%的人存在睡眠障礙，其中四分之三是40到70歲的中老年人，且發(fā)病有向年輕人蔓延的趨勢。

其原因包括有生物、心理、藥物作用、軀體疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神疾病等各種內外因素。不同病因，處理方式截然不同。

失眠的表現(xiàn)

1.存在以下癥狀之一：入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降或日常睡眠晨醒后無恢復感。

2.在有條件睡眠且環(huán)境適合睡眠的情況下仍然出現(xiàn)上述癥狀。

3.患者主訴至少下述1種與睡眠相關的日間功能損害：

(1)疲勞或全身不適；

(2)注意力、注意維持能力或記憶力減退；

(3)學習、工作和(或)社交能力下降；

(4)情緒波動或易激惹；

(5)日間思睡；

(6)興趣、精力減退；

(7)工作或駕駛過程中錯誤傾向增加；

(8)緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀體癥狀；

(9)對睡眠過度關注。

睡眠障礙門診診治范圍

1.內源性睡眠異常：慢性失眠、頑固性失眠、發(fā)作性睡病、打鼾和失眠、睡眠中肢體異?；顒印⑺邥r間延長或提前導致的睡眠問題；

2.外源性睡眠異常：安眠藥使用不當所致的失眠、酒精和咖啡使用不當所致的失眠、坐飛機倒時差所致的失眠、倒夜班與失眠、慢性疲勞、高血壓藥物、干擾素等一系列藥物引起的睡眠問題；

3.心理障礙與失眠：抑郁癥與失眠、焦慮癥與失眠、精神分裂癥與失眠、工作學習壓力和生活事件所致失眠；

4.睡眠時期的異常活動：睡行癥（夢游）、夜驚癥（睡眠中驚叫）、夢魘癥（做噩夢）、睡眠中肢體癱瘓不能動彈（俗稱鬼壓身）、睡眠中肢體疼痛、難受、難以描述的不舒服、睡眠中傷人；

5.軀體疾病與睡眠障礙：老年癡呆、帕金森氏病、冠心病、高血壓、腦溢血、慢性阻塞性肺病、癌癥、肝功能衰竭、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、糖尿病、慢性肝炎等以及所用藥物導致的失眠；

6.特殊人群睡眠問題：女性月經(jīng)期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期、圍產期、妊娠期及哺乳期睡眠障礙、更年期睡眠問題、老年人睡眠異常等等。

天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫(yī)院。醫(yī)院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發(fā)，收到了良好的效果。

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