你是否常常會出現失眠多夢、心慌心悸、身體困乏無力、腰膝酸軟無力、眼睛干澀、掉發(fā)嚴重重等一些癥狀，這說明你的身體過于虛弱，才會出現這些現象。

中醫(yī)認為，五臟相生相克，“一損皆損，一榮皆榮”，什么意思呢？意思就是，如果一個受到損害，其它都會受到損害，如果一個繁榮，其它就都繁榮，所以我們常常就會感到身體哪哪都是虛的，中醫(yī)上講精氣藏于五臟，體內精氣一但虧虛，這時身體就會出現一些病理現象來預示我們身體虛了，比如失眠多夢、心悸心慌、身體困乏、腰膝酸軟，眼睛干澀、脫發(fā)掉發(fā)等一些癥狀，這就說明我們的五臟，心、肝、脾、肺、腎都虛了，這時就都需要補了。

今天就給大家分享一個方子，方中有一共六味中藥，幫你把心肝脾肺腎之精氣都給補足。我們先來看看這第一味中藥黃精，它是一味甘平的藥材，入脾、肺、腎經，可以起到養(yǎng)陰潤肺、補肺益氣、滋腎填精的作用，在《本經逢原》中記載黃精可寬中益氣，能使五臟調和，肌肉充盈，骨髓強堅補陰之功。

這第二味藥材是巨勝子，其實就是我們常見的黑芝麻，它的味甘，性質平和，入心、腎經，可以起到堅筋骨、補肝腎、益精血、潤腸燥的作用，其補益的作用與人參一樣，有補虛羸，耐饑渴寒暑，填堅髓骨，益氣力，長肌膚，明目輕身，延年不老，益元陽，生津液之功。這第三味藥和第四味藥分別是白術和茯苓，這兩味藥材搭配在一起可以起到健脾益氣，利水燥濕的作用，可以較好的恢復脾胃的運化功能，把脾胃之氣補足。

這第五味藥材是天門冬，它是一味甘苦的藥材，性質微寒，入肺、腎經，可以起到滋陰潤燥、清肺降火的作用，在《名醫(yī)別錄》中記載天門冬可“保定肺氣，去寒熱，養(yǎng)肌膚，益氣力，利小便，冷而能補。這最后一味藥材就是我們常見的桃仁，它的味甘、苦，性質平和，入心、肝、大腸經，入血分以活血化瘀，質地潤可滑以潤腸通便，還有止咳平喘之功。

以上六味藥材搭配在一起，心、肝、脾、肺、腎兼可補益，如果你平時覺得自己身體虛弱，干什么都沒有力氣，不妨試一下這個方子，可以較好地緩解和改善。