????很多人問我，該如何幫助抑郁患者，其實比起在行為上為他們做事，他們更需要的是被理解。

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這是這個時代的難題，因為首先大部分人都不知道“抑郁是什么”。

抑郁首先是情志的壓抑，一個人內(nèi)心中有諸多的感受，不被理解，自己也不敢表達(dá)，生怕自己不被接受，不被認(rèn)可。長此以往的積壓而形成。

由于長期壓抑內(nèi)心的感受，大部分抑郁癥患者，他們的表達(dá)系統(tǒng)都出了問題。因為他們并不了解自己的感受。

01/抑郁患者的攻擊性和憤怒是因為恐懼過高??

比如，有的人明顯對身邊的人有攻擊性，情緒起伏大，無法自控。抓住一件小事不放，往往這個時候大部分人會認(rèn)為他們是無理取鬧，是作。但事實是他們被驚嚇到了。才表現(xiàn)出看似反常，不被人理解的樣子。如果這個時候身邊的人還是繼續(xù)想要對其進(jìn)行改變和否定，就會加重他們的恐懼感。那么這個時候該怎么辦呢?！敖邮芩?、輕聲安撫”允許他/她們發(fā)泄情緒，如果可以砸東西，甚至罵人，那更好了。要給與鼓勵和認(rèn)可。

很多人會不解，認(rèn)為發(fā)脾氣，這么幼稚的行為難道真的有用嗎。其實這就是這個病治療的難點。這個社會中，大部分人認(rèn)為“發(fā)脾氣是不好的”。但是前文中我有提到過，“抑郁”是什么，其實就是一個人情緒的淤堵。要將情緒排泄出來，就像一個堵住的水壩，我們要做的疏通，和引流。而不是繼續(xù)將它堵住。否則就會迎來更加巨大的決堤。

抑郁癥，發(fā)病和表現(xiàn)形式各不相同。很多抑郁患者，他們的家人都會哭訴，說這個人，從小脾氣都不好，怎么會淤堵呢。其實這個情況，也是我們常見的，這其實不是他不淤堵，而是淤堵的更深，恐懼值更高的體現(xiàn)。往往這類家庭，我們看似這個發(fā)病的人發(fā)了脾氣，但事實是，他的脾氣和怒氣并沒有被家里人所接受，反而是更加嚴(yán)重的不滿和挑剔。有些是明顯的表現(xiàn)出來，有些是隱晦的藏在心里。才導(dǎo)致這個發(fā)病的人脾氣越來越大。但其實是恐懼越來越深。

02/他們的悲傷來自于傷害?

抑郁癥患者還有一個癥狀，就是“傷心難過”無原因的傷心悲傷哭泣。這也是極為常見的。我在描述上一個表現(xiàn)的時候，是說“抑郁癥患者的恐懼值體現(xiàn)”而這個癥狀，是他們傷害的體現(xiàn)。而這個傷害有的是他們能夠說出來的，而還有很多是他們表達(dá)不出來的。這就需要專業(yè)的療愈師來為他們進(jìn)行專業(yè)的處理。

還有很多抑郁癥患者，他們發(fā)病的癥狀是“害怕”全身“哆嗦”“精神恍惚”。而這類患者，他們的“驚恐指數(shù)極其高”我們需要幫助他們找到，他們在怕什么，處理掉這個“怕”。但是由于普通人和患者本身對于這個疾病的不了解，所以很難找到他們真正怕的點在哪里。因為往往患者能夠說出來的怕，都不是真正的怕，這只是內(nèi)心更大的恐懼的外放和折射。這個時候建議做詳細(xì)的療愈跟進(jìn)。只有專業(yè)的療愈師，才能幫助其找到根源。

很好的幫助到抑郁癥患者并不容易，這需要對他們有足夠的了解。只有我們了解了這個疾病，才可以對癥下藥?？焖賻椭麄兘鉀Q問題，恢復(fù)平靜。