腎虛，很多人想到的就是吃點六味地黃丸補補吧，可為什么越補越虛了呢？今天劉醫(yī)生就來給大家聊聊怎么區(qū)分腎虛體質(zhì)。

腎虛也分著腎陰虛和腎陽虛，我們先來看看腎陰虛，腎陰虛是指腎陰虧虛，從而引起虛熱內(nèi)擾，指腎臟陰液不足又稱腎水不足或真陰不足，體內(nèi)的腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱就會由內(nèi)而內(nèi)生，津液分泌也會慢慢減少，中醫(yī)上講陰虛則生內(nèi)熱，通常會表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱或陰虛陽亢的現(xiàn)象，腎陰是由腎中精氣為物質(zhì)基礎，對身體各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用，與腎陽相互為用，共為人體生命活動之本，腎陰虛，通常會還會影響到肺、心、肝的正常功能，陰虛是因為身體沒有得到滋潤濡養(yǎng)，這時身體就會出現(xiàn)一些病理現(xiàn)象，比如眼干、頭暈、脫發(fā)、牙齒松動、記憶力下降等癥狀。

腎陽虛則說明身體的陽氣不足，腎為先天之本，而陽氣則是身體的根本，對于我們非常重要，中醫(yī)上有句話叫，陽虛則外寒，陽氣就像天上的太陽一樣溫暖著我們身體四肢和各個臟腑，我們可以把陽氣比作一個一個爐火，爐火在燒得正旺的時候，就可以很輕松燒水煮飯，我們可以稱之陽氣充足，但柴火不夠的話，火力就會慢慢變小，煮東西的時候，不管怎么煮都煮不熟，最后還煮成一鍋粥，我們可以稱之為陽虛，就好比我們的身體一樣，體內(nèi)的陽氣旺盛，自然可以抵御一切外寒的侵擾，如果體內(nèi)的陽氣不足，陽虛的話，就無法抵御外寒，這時身體內(nèi)就會出現(xiàn)畏寒畏冷、腰膝酸冷、免疫力差、體力疲勞等一些癥狀。

如果是腎陰虛的話，中醫(yī)上講，陰虛則內(nèi)熱，陰是體內(nèi)一切津液的總稱，那我們就要來滋陰了，而六味地黃丸則善于滋腎陰，方中以地黃、山藥、山茱萸為主來滋補腎陰，以澤瀉、牡丹皮和茯苓為瀉，陰虛容易生內(nèi)熱，這三味藥材可以清解內(nèi)熱，同時茯苓還兼健脾之功。如果你是腎陽虛的話這時吃六味地黃丸反而會越補越虛，陽虛則外寒，這時我們就應該以溫腎為主了，這時就可以選擇桂附地黃丸，它善于溫補腎陽，在六味地黃丸的基礎上加入了肉桂和附子，方中肉桂、附子這兩味藥材都屬于溫熱的藥材，可以溫補腎陽，鼓舞腎氣，補陽而不傷陰。

所以在補之前還是要先清楚自己的體質(zhì)之后再來進補，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找醫(yī)生加以辨證之后再來用藥。