外陰白斑屬于慢性疑難性疾病，病癥在皮膚表面，根在基底層，除了到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診以外，再做好這五點(diǎn)，能促進(jìn)外陰白斑疾病康復(fù)加速。那么，得了外陰白斑后怎么做才能好得更快？

1，營養(yǎng)均衡

外陰白斑的發(fā)病與身體微量元素缺失有一定的關(guān)系。比如，酪氨酸是制造黑色素的主要原料，而銅離子是酪氨酸酶的催化劑，鋅元素是合成細(xì)胞生長和繁殖所需多種酶的重要成分，因此，外陰白斑患者要注意營養(yǎng)攝取，改變挑食、偏食的習(xí)慣，日常生活中要注意三餐規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡。?

2，日常護(hù)理

外陰白斑發(fā)病后，一些患者會用手抓撓、熱水燙洗等方法來緩解瘙癢，但這些都是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@些情況容易刺激病灶，導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。因此，外陰白斑患者要注意外陰日常護(hù)理，平時(shí)要注意盡量穿寬松、純棉的內(nèi)褲，每日用溫清水清洗一次，保持外陰干燥清爽，避免用手抓撓、化學(xué)物質(zhì)刺激、皮膚過敏等不良因素的影響。?

3，積極心態(tài)

患者由于被外陰白斑困擾，難免出現(xiàn)自卑焦慮、憂思多慮等情緒，進(jìn)而變得悲觀抑郁、焦慮緊張，從而因病致郁。而這些消極情緒反過來又會影響外陰白斑治療效果，致使病情發(fā)展，形成惡性循環(huán)。因此，對于外陰白斑患者來說，保持一個(gè)積極健康的心態(tài)很重要，積極的心態(tài)更有助于疾病的恢復(fù)。

4，堅(jiān)持治療

外陰白斑是一種慢性疑難性疾病，治療需要一定時(shí)間，因此對于外陰白斑的治療，要有耐心才行。部分外陰白斑患者之所以治療效果不理想，很大一部分原因就是因?yàn)槿鄙倌托?，不能做到持之以恒，才見一點(diǎn)效果就自行停止治療，或者見效慢就急于放棄，這樣外陰白斑是不會治愈的，必須要堅(jiān)持治療，相信醫(yī)生，這樣才能康復(fù)。

5，充足睡眠

外陰白斑的發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)、微循環(huán)障礙等因素有關(guān)，而通宵熬夜、睡眠不足等不良習(xí)慣，很容易引起內(nèi)分泌紊亂。因此，外陰白斑患者要注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，睡眠充分。當(dāng)然也要適度鍛煉，以增強(qiáng)身體抗病能力。?

溫馨提示：外陰白斑患者朋友在積極治療疾病的同時(shí)，也要加強(qiáng)日常護(hù)理，防治結(jié)合，才能早日擺脫外陰白斑。