中國的紋身肌肉辣妹---曹曉璐

比基尼和健身訓練服，無低俗或誘導目的！

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健美，是一種強調(diào)肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣，起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的手臂、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美?，F(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道開始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運動的重點。古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術(shù)家等組成?，F(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。然而社會上對健美的評價相當負面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感，大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。健美是與人的形體美密切相關(guān)的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。

健美要求具有充沛的精神，愉快的情緒和青春的活力。美的人體應該是健、力、美的結(jié)合。美的人體應該是健康的，沒有健康的身體，就沒有人的形體美。只有健康、勻稱的人體形象，才能表現(xiàn)出富有生命力的美，才能顯示出生機勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質(zhì)力量的承載體。要造就健美的體型，應積極參加體育鍛煉和適當?shù)捏w力勞動。因為健美的身體可以通過后天鍛煉獲得。人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養(yǎng)和經(jīng)常參加勞動，堅持體育鍛煉，是健美身體的先決條件，它能使肢體各個部位得到勻稱的發(fā)展，肌肉會結(jié)實而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤。早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強壯健美的體型，這些健美的運動員，被雕塑家“記錄”下來并留到21世紀。這是健美運動的早期萌芽。十九世紀晚期，德國人尤金·山道首創(chuàng)了通過各種姿態(tài)來展示人體美，而且為現(xiàn)代健美運動的發(fā)展奠定基礎，所以他被公認為“國際健美運動的創(chuàng)始人”，和“世界上第一位健美運動員”。

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