最近，有個(gè)網(wǎng)友說(shuō)她吃蛋白粉每天40g吃了一個(gè)多月沒(méi)感覺(jué)，后來(lái)還去看中醫(yī)了，也沒(méi)感覺(jué)，然后又去買(mǎi)了五香湯泡腳也沒(méi)感覺(jué)。 我想說(shuō)，這種身體可能就很麻煩了。 如果只是吃維生素沒(méi)感覺(jué)有可能是確實(shí)不怎么缺，所以無(wú)所謂吃不吃，也就是沒(méi)需求。但是，如果一個(gè)女孩子身高只有150，只有不到80斤的體重，吃了一個(gè)多月每天40g蛋白粉還沒(méi)感覺(jué)，那可就說(shuō)明身體差的不是一星半點(diǎn)兒了。 我168，120斤，每天吃頂多15-20克蛋白粉，一斤蛋白粉能吃一兩個(gè)月，都覺(jué)得吃不了兩天體質(zhì)就能明顯改善，一個(gè)150，不到80斤的女孩吃那40g，正常來(lái)說(shuō)，吃幾天就得上火，她卻毫無(wú)感覺(jué)，只能說(shuō)嚴(yán)重缺蛋白質(zhì)。 五香湯也是陽(yáng)氣很足，泡腳洗澡毫無(wú)感覺(jué)，就說(shuō)明太虛了，說(shuō)明每天都在靠意志力去堅(jiān)持的活著，這樣久而久之非常危險(xiǎn)，輕了就是抑郁，嚴(yán)重了就是會(huì)有很大的疾病突發(fā)出來(lái)～ 我上半年去廣東旅行，同行的朋友50歲出頭，剛好在絕經(jīng)期，時(shí)有時(shí)無(wú)的。她現(xiàn)在身體非常不好了已經(jīng)，看起來(lái)皮膚狀態(tài)啥的看不出來(lái)，但是她吃完早飯就要睡覺(jué)，睡醒了，我倆一起出門(mén)玩兒一會(huì)兒找午飯吃，精力好的時(shí)候她還能再玩兒到晚上，但是過(guò)程中盡可能要在公園或者旅行的景區(qū)找個(gè)曬熱的石凳或者花壇旁邊的石條睡一會(huì)兒，然后才有精力繼續(xù)下午到晚上，每天要躺好幾次，每隔一兩天就要做一次按摩。 每?jī)扇爝€得在酒店休息一天，啥也干不了，就是悶頭睡覺(jué)～ 睡也睡不好，我都聽(tīng)見(jiàn)她打呼嚕了，她還經(jīng)常說(shuō)，自己剛才沒(méi)睡著～ 回來(lái)以后，她就去之前我說(shuō)到的高端道醫(yī)館調(diào)理了，花了十幾萬(wàn)，吃了很多超級(jí)貴的丹藥，并且買(mǎi)回去一些，堅(jiān)持吃，每天做理療。 道醫(yī)館的一個(gè)男孩就說(shuō)，一些高檔丹藥一般人吃不了，因?yàn)樯眢w比較好的吃多了會(huì)上火甚至流鼻血～ 夢(mèng)這么吃，就說(shuō)明身體已經(jīng)虛弱的不行了～ 身體虛弱的人還有一個(gè)特點(diǎn)就是家里的吃的容易變質(zhì)，而且很喜歡買(mǎi)吃的。家里會(huì)堆的很滿，但是不吃。放壞了再扔掉也，這個(gè)朋友就是如此，之前買(mǎi)了五盒芝麻丸，吃到第三盒就感覺(jué)難以下咽，之前還買(mǎi)了很多中藥，沒(méi)吃，就也沒(méi)有味道了～劉都扔了。我倆一起出門(mén)，帶的蛋白粉，是她從國(guó)外帶回來(lái)的有機(jī)蛋白粉，綠色的，不是大豆蛋白也不是乳清蛋白。我倆路上吃了一般，后來(lái)她一直在道醫(yī)館調(diào)理也就沒(méi)吃，回去之前讓我?guī)退粤?，別浪費(fèi)也，那一看顏色變得很深，味道也有點(diǎn)兒產(chǎn)變了，又過(guò)了幾天我再看顏色變得更深了，我吃了一下腦袋漲疼趕緊給扔了，但是我也有一盒就很正常，現(xiàn)在快吃完了，顏色也是比較淺的～ 道醫(yī)館有一種最高端的丹藥叫丹頭，就是現(xiàn)在他們能制作的最高端的了，實(shí)際上和古代的丹藥還是差的很多，因?yàn)樘鞎r(shí)地利人和根本到不了以前的狀態(tài)了，頂多算是丹藥的半成品了。 但是這種也是很足了，只有身體特別差的人才能消受，他們醫(yī)館有另外一個(gè)病人吃了丹頭以后，家里的茶葉本來(lái)之前已經(jīng)要壞掉了，結(jié)果過(guò)了一段時(shí)間又回復(fù)香氣了。 這就是因?yàn)闅庾懔说木壒省?這就又要說(shuō)到斷舍離了，身體差的人過(guò)度極簡(jiǎn)會(huì)讓身體無(wú)處補(bǔ)氣，狀態(tài)反而會(huì)越來(lái)越差。 所以我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，斷舍離只扔掉真正的不需要的，好的東西就留著，好好收納，多做收納，經(jīng)常收納，收納本身就是調(diào)理，一收一納也是養(yǎng)，身體需要運(yùn)動(dòng)，清潔，滋養(yǎng)，家里也一樣，需要收納，清潔，滋養(yǎng)，不能說(shuō)干巴巴的極簡(jiǎn)，那樣只有高僧大德才能做到，因?yàn)槿思矣袦喨徽龤狻恍枰裁赐庠诘淖甜B(yǎng)，我有一次禪修就聽(tīng)?zhēng)煾競(jìng)冋f(shuō)起一個(gè)行腳的師父，啥也不帶，也不住店，風(fēng)餐露宿徒步去五臺(tái)山朝山～ 我們大多數(shù)人是沒(méi)有這個(gè)能力的，就算坐車(chē)去都吭吭唧唧，住店也都覺(jué)得店有的舒服有的難受，所以根本就不是一個(gè)量級(jí)的，就不要如此攀比。 每個(gè)人，心力不同，能力不同，知識(shí)儲(chǔ)備不同，體力更不同，千萬(wàn)不要和別人比，只看自己就好，慢慢來(lái)，才是最快。 永遠(yuǎn)記住一句話，快好？慢好？穩(wěn)好。