相信很多朋友對(duì)腦梗都不會(huì)感到陌生，它是心血管疾病中比較多見的一種腦部疾病，這類疾病的出現(xiàn)對(duì)病人的傷害是比較嚴(yán)重的，平時(shí)的生活里，多熟悉了解一些出現(xiàn)腦梗有哪些癥狀以及相應(yīng)的預(yù)防治療手段。那么，腦梗是什么原因引起的？

1、生活飲食習(xí)慣不合理。

對(duì)一些中老年人來(lái)說，如果有不良的生活飲食習(xí)慣，也易引起腦梗塞發(fā)生。如作息紊亂，經(jīng)常熬夜，飲食沒有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，過量進(jìn)食高脂肪高膽固醇高鹽食物及辛辣刺激性食物，就易誘發(fā)腦梗塞發(fā)生，所以應(yīng)注意避免這些誘因的影響。

2、情緒波動(dòng)太大。

人在情緒波動(dòng)的時(shí)候，血管的壓力也會(huì)隨之變化，尤其是在情緒激動(dòng)的時(shí)候，很容易造成血壓驟升。

導(dǎo)致血管壁上的小栓子急速掉落，游走到血管中，若游離到細(xì)微血管處，就很容易造成血管堵塞。

3、經(jīng)過吸煙喝酒。

經(jīng)研究顯示：50%以上的腦梗塞患者會(huì)有長(zhǎng)期吸煙及飲酒史。因?yàn)槲鼰煏?huì)引起血液中脂質(zhì)與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精在血液中的含量升高，導(dǎo)致腦血管收縮、痙攣。

出現(xiàn)腦梗，其危害是非常大的，所以提前做好預(yù)防是非常必要的。這幾招我們可以做好預(yù)防：

1、適當(dāng)?shù)腻憻?。積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒杉铀袤w內(nèi)的脂肪自己膽固醇的消耗，避免囤積，也可提高身體的免疫力?？梢灶A(yù)防肥胖，控制體重，對(duì)調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防止腦梗塞的積極措施。

2、平時(shí)可以多吃點(diǎn)土豆，香蕉等這些含有豐富的的鉀的水果蔬菜，這些可以降低心腦疾病的發(fā)病率。

3、我們還應(yīng)該多吃含鎂的食物，鎂能夠很好的抵抗礦物質(zhì)鈣，可以保證附著在細(xì)胞膜上的鈣流入人體內(nèi)，從而維持了腦細(xì)胞內(nèi)礦物質(zhì)的平衡，對(duì)大腦的保護(hù)起到了很大的作用。

4、中藥調(diào)理。因?yàn)榘矊m牛黃丸由牛黃、珍珠、人工麝香、朱砂等11味中藥組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)靜開竅、豁痰化濁的功效，能夠鎮(zhèn)靜、抗炎、消腫、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、提高血流灌注量、增強(qiáng)抗缺氧能力，因此對(duì)于腦梗有較好的效果。

5、遠(yuǎn)離煙酒，香煙中含著許多種有害物質(zhì)，就拿尼古丁來(lái)說，當(dāng)尼古丁進(jìn)入體內(nèi)，它會(huì)讓人快速產(chǎn)生一種興奮感，然后心跳加速，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化，所以說戒煙限酒肯定也是必要的。