檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂丨音頻

不知道大家平時(shí)在看影視劇或者小說的時(shí)候，看著里面的主角逢兇化吉，一路升級的樣子時(shí)，會不會想著自己要是也有“主角光環(huán)”就好了。

其實(shí)，在很多時(shí)候，我們就已經(jīng)下意識地為自己戴上了“主角光環(huán)”了。

不相信的話，我們來看看下面幾個(gè)場景：

新聞上說，熬夜會導(dǎo)致各種疾病，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡，但你不以為意，覺得自己不會是其中一員；

騎車的時(shí)候，看著別人都戴了頭盔，而自己沒戴，就會想著自己應(yīng)該不會這么倒霉，遇到交警攔路檢查；

晚上在吃油膩的食物時(shí)，會覺得明天應(yīng)該不會長痘，就稍微吃一點(diǎn)，沒事的......等等。

像這樣的事情，還有許多，大家看著有沒有覺得特別熟悉。

其實(shí)上面提到的這些情況，本質(zhì)都是我們會高估幸運(yùn)的事情發(fā)生在自己身上的概率，同時(shí)低估不幸之事發(fā)生的概率。

而這種行為在心理學(xué)上也有一個(gè)專有名詞：樂觀偏差。它還有一個(gè)通俗的名字：僥幸心理。

這種心態(tài)，會讓我們在生活中少掉許多煩惱，不會因?yàn)橐恍┈嵤戮妥兊糜粲艄褮g，焦慮不安。

可是，我們也要認(rèn)識到，這種過于樂觀所帶來的潛在影響。

首先就是我們會失去應(yīng)有的警惕性。總是抱著不會失敗的心理，一次次地游走在危險(xiǎn)的邊緣。如果只是一些小事情，還無傷大雅，但是遇到大事情時(shí)，可能就會產(chǎn)生難以接受的后果，比如酒駕，經(jīng)常熬夜通宵等等，不出事還好，一出事便會讓你驚慌失措。

其次，便是心理上的壓力增大。事情不可能總是如我們所愿，往好的方向發(fā)展，總有最后讓我們措手不及的時(shí)候，一次兩次，我們還會說是不小心，偶然事件，但是被打擊的次數(shù)多了之后，我們還能承受得住嗎？

希望在云端，現(xiàn)實(shí)在泥潭，這種落差經(jīng)歷得多了，很可能就會對心理造成不可預(yù)估的影響。

此外，到目前為止，還沒有什么方法，可以完全躲避這個(gè)大腦給我們設(shè)下的“陷阱”。

如果你說自己可以完全避開，毫無疑問，你又一次地掉在陷阱里了。

那么我們有沒有什么方法可以減少“樂觀偏差”給我們帶來的影響呢？

答案是有的，下面我跟大家分享幾個(gè)實(shí)用的小方法。

一、利用外物提高警戒心

既然我們自己總是會在不知不覺中就走入了陷阱里，我們就可以考慮借助外力，幫助我們盡可能地躲避。

比如說，我們可以在顯眼的位置，貼上像“再想想”“三思而后行”的標(biāo)語，或者將你的手機(jī)壁紙換成類似的文字等等。

一定要足夠醒目，讓你盡可能地一眼就看到。

二、獲取多方面的信息

那么，怎么能最大限度地保證我們在思考之后的行為是正確的呢？

因?yàn)?，很有可能在我們的思考過程中，再次掉入陷阱之中。

所以，我們可以多方面攫取信息，綜合考量，而不是只靠一己之見，或者零散的信息就做出判斷。

三、多聽聽他人的建議

孔子曰：三人行，必有我?guī)熝伞?/p>

多向優(yōu)秀的人請教，給你帶來的收獲將會是巨大的。

每個(gè)人的視角，眼界各不相同，總是自己閉門造車，最后的結(jié)果一般也好不到哪里去。

取長補(bǔ)短，查缺補(bǔ)漏，提煉升華，是你向別人請教的意義所在。

只有多交流，思想的火花才會越來越旺盛，最后帶來滿意的結(jié)果。

總之，生活里，不要過于樂觀，也不要過于悲觀，否則都會讓你喪失理智，只要我們保持一顆平常心即可。? ?