義豐祥芝麻油分享藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法
義豐祥芝麻油分享藜麥蝦仁蔬菜沙拉的做法
原料:藜麥100g、青蝦4只、雞蛋2個、生菜適量、紫甘藍(lán)適量、圣女果適量、苦苣適量、沙拉醬適量。
做法步驟:1.食材集合,藜麥提前浸泡十分鐘,煮二十分鐘備用,其它蔬菜清洗干凈。2.青蝦剝皮去蝦線,入開水中煮一分鐘撈出。3.紫甘藍(lán)切碎燙一下?lián)瞥?/span>。4.生菜和苦苣切小塊,小柿子對瓣切開放入大碗中。5.蝦仁和藜麥全部放入大碗中。6.擠入適量沙拉醬拌勻。
7.雞蛋煮至蛋黃凝固切瓣,將拌好的食材擺入盤中即可。
標(biāo)簽: