今天晚上接到了好朋友的電話，告訴我她今天去醫(yī)院檢查，中度抑郁。正好這段時間，我和宇宙也做了個游戲，我就是想看看愛自己和宇宙的呼應到底有沒有關(guān)系。 正逢此時，接到朋友電話，感受很多，覺得還是可以拿出一些想法和大家分享的。 不如，我們就來個30天寵愛自己的行動計劃怎么樣？ 首先。我們來談談到底什么是愛自己，這是一個老生常談的話題，但是我身邊還是有很多人不會愛自己，甚至都沒有意識到不愛自己。 所以，你真的清楚什么是愛自己嘛？你真的愿意相信本自具足嘛？你對什么東西緊張，你就要用這個東西來練你的心，這就是愛自己。 如果你是一個渴望財富的人，那你就要學會為自己花錢，把錢當成一個為自己服務的工具。你能不能做到，想按摩的時候花錢挑個環(huán)境不錯的地方享受一下按摩，你能不能花錢為自己買一雙舒適又美麗的鞋子，像對待公主一樣去對待自己。你能不能對待財富有擴張和松弛的感覺。 如果你在意情感關(guān)系，關(guān)注另一半的反應，你能不能把對他的關(guān)注收回到自己的身上，你在他身上花費的時間和精力你愿意不愿意收回到自己身上。 所以，愛自己就是把你匱乏的地方找到并且接納，或者填滿。你永遠不被任何事情牽著走，你永遠不會被任何事情束縛住，因為你把對外界所有的關(guān)注都收射到自己內(nèi)心了，你看萬物都是再看自己的心。 這個時候的你，是松弛的是充滿很多可能的，這種未知的可能就是宇宙連接你的通道，一個人越松弛，就顯得他越飽滿，越飽滿，維度就上來了，宇宙對他的回應也快了。 所以，這一切都是通著的。 當然，也有很多人嘴上吵吵著，我要愛自己。可是真的當他想愛自己的時候，他卻不知道該怎么愛自己了。心好像什么都想要，也有時候聽不懂心的想法，于是糾結(jié)和迷茫就出來了。 這種人一定是對事物和自己有要求的人，整個人過得自律又緊張。一直這樣走過來的，你讓他放松他都不知道該怎么放松了。人在緊張的狀態(tài)下，是意識不到心的聲音的。 所以，請慢一點，請多活在當下，請不要活在你想成為的狀態(tài)中，而是活在我現(xiàn)在，我此時此刻的狀態(tài)里，請信任宇宙，宇宙會幫你實現(xiàn)，他只希望你活在當下，聽聽心得聲音。 所以，我特別鼓勵大家就這么靜靜的坐著或者躺著或者做什么都可以，只要你給自己一點點時間，什么都不想，只感受當下，感受耳邊的風，感受呼吸，感受你身上任何一處的皮膚的反應，你對自己的觀察多了，你就越接近心，你離心越近，你就不會被其他事物帶著走。 所以，愛自己是一個復雜又簡單的事情。他無門檻，卻很難做到。 今天，我們先聊到這，明天我們可以記錄一下究竟在發(fā)生的每一天里如何愛自己，宇宙又在這個時段里發(fā)生了什么有意思的事情。 所以，請大家一定要無條件的愛自己！