坐骨神經(jīng)痛癥狀表現(xiàn)：

坐骨神經(jīng)痛是各種不同病因引起的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)發(fā)生疼痛的一個(gè)綜合病征.可分為原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛.其臨床特點(diǎn)是一側(cè)臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)部的持續(xù)性鈍痛并有發(fā)作性加劇。本病多由受寒、過(guò)勞及外傷引起，疼痛可從腰部沿臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至足跟足背處，呈持續(xù)性、燒灼或鉆刺樣疼痛，夜間尤甚。病人常為了減輕疼痛而身體傾斜，病久后患側(cè)肌肉可出現(xiàn)萎縮。本病好發(fā)于青壯年。

治療方法：

坐骨神經(jīng)疼，可以貼消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，在臨床中最常見(jiàn)的就是{濟(jì)愈堂坐骨順古安玉、貼}是針對(duì)坐骨神經(jīng)疼痛所產(chǎn)生的一些臨床癥狀，起到很好的作用。因?yàn)樽巧窠?jīng)受壓之后，在坐骨神經(jīng)的支配區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹等不適，貼膏藥就能緩解這些不適的癥狀，從而達(dá)到保守治療的效果。

坐骨神經(jīng)痛日常鍛煉方法：

①　坐骨神經(jīng)痛疾病的患者應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲂┨Ц咄炔縿?dòng)作練習(xí)，在閑暇之余，可以坐在床邊，做腿部下垂和抬高的動(dòng)作，不過(guò)過(guò)程一定要慢，速度太快了往往不起到作用，這方法是很好的緩解和恢復(fù)坐骨神經(jīng)痛疾病的鍛煉方法。

②　患者也可以在平時(shí)多練習(xí)用腳尖走路的的姿勢(shì)練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)體現(xiàn)出治療的效果，患者平時(shí)還可以做壓腿的動(dòng)作，就和練習(xí)武術(shù)的人一樣的，這些動(dòng)作在家里的床上就能完成的。

③　坐骨神經(jīng)痛的患者在平時(shí)要做腰部按摩，按摩看似簡(jiǎn)單但作用是很大的，此方法能緩解腰部的疼痛癥狀，同時(shí)患者還要注意腰部的日常保暖工作，用暖水寶鎖在腰部進(jìn)行按摩，不要放在腰部不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)挠昧顒?dòng)一下，也能有效的緩解坐骨神經(jīng)痛疾病的疼痛不適。

④　適當(dāng)做下蹲動(dòng)作也能起到緩解此病帶來(lái)的疼痛癥狀，對(duì)于患有坐骨神經(jīng)痛疾病的患者而言，是可以嘗試多做一些下蹲動(dòng)作的，比如雙手扶凳子或是固定物體，左腿屈膝做下蹲動(dòng)作，右腿盡量向右側(cè)方向進(jìn)行伸直，這樣一直左右交替的方式進(jìn)行鍛煉，是能夠緩解其疼痛現(xiàn)象的這個(gè)動(dòng)作在辦公室、家中都是可以進(jìn)行的，比較簡(jiǎn)單方便。

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