十二勁路明悟 雖不明周身穴位星罡 但蒙昧有知 勁亦非氣 不至傷損 外合即知 便思內合 心意不談 只思氣力 周身為成時 氣只在臟腑 十二勁路 皆通經(jīng)于此 二左右足 二左右手 二左右手足不提 左手足與右手足 且思之 右足實重 勁起于膝后內 于腹股升小腹丹田穿于背 而達右肩臂肘鋒陽經(jīng)外側 過勞宮返臂內肘窩肩窩胸膻中穿于后腰達腰眼過髂嵴而順膝上外側陽經(jīng)于足 反之亦然 這四條勁路也通中下丹田 實為腰背胸腹二軸心 軸心便不可空癟 前言胸腹有氣混圓 氣圓為心 勁圓為軌 這就是氣力相合的周身大小周天十二勁路 然而氣就是一團死氣嗎 勁過之時 腰背胸腹圓轉 氣莫不轉 胸中之氣易得 盈鼓松憋二動 勁來則盈 勁去則憋 腹中之氣為何 此中無氣 無明明氣 是為腹壓 腹壓是內臟在壓力之中和臟腑的實態(tài) 它怎么動 隨著腰背圓轉嗎 豈不知 軸心之所以為軸心 不僅是因為中心 更是因為重心 如月繞地球 是因為重 才能周繞 才能為心 我們自身是有重力的 但是誰怕勁不夠呢 所以要加 胸中之氣怎么加 那是虛的 輕的 沉氣 隔膜沉氣 吸氣為沉 吐氣亦為沉 ?且吐氣之沉 比吸氣之沉更加迅猛 再說腹中之實 重就更簡單了 下沉 下墜 下崩彈 所以尾閭上卷 提肛收陰 ?就是怕你崩過頭 然而這是實腹 是比虛胸更好操控的 怎么可以簡單的直墜呢 那是浪費 所以前人得出二法 滾丹田 讓墜 為碾 配合腰腹之圓轉 是為旋碾 翻浪 這滾自有前滾 和后滾 配合人體結構 后滾為沉 前滾為沖 戴氏先人高明 既然明了了核心 明白了重心 明白了這就是橢圓偏心軌 自然明白了自身的引力 重力就是引力 明白了引力 再看十二勁路 你會發(fā)現(xiàn) 這就是核心帶動四肢的向心力合離心力 你也明白了勁怎么來的 它不僅是蹬踩按探腰背抻發(fā)而來的 也是這一引一回一出一放的勁脈 還不懂的話 這么說 你明白腿上蹬出去的勁 也明白蹬回來的勁 也明白雙手伸出去的勁 但是就是不明白手撐回來的勁 它是彈簧嗎 會彈回來嗎 會 你伸到極致 筋骨自然會回彈 但是這里不講 他不僅有彈回的勁 還有向心力的回勁 沉肩 墜肘 搭腕 你以為是在干什么 前輩說這是為了勁出去的時候整 你抬起肘 也是整的 這是為了順回你手臂的重量 順回你手臂伸到極致的彈力 你的手臂很重的 它是有力量的 你要把它引回來 比如后手 你后手按在空氣上 能像后腿一樣返回來勁嗎 返不回來 你按的是什么 是你的肩背 這就是它回來的勁 你要把這個勁運轉出去 才有勁路 你手臂的重量 加上你肩背根節(jié)肘手三節(jié)發(fā)力抻拔的力量 就是你的勁 同足 你腿的重量 加上你腰胯膝足的蹬勁就是你的勁 這里又要說 你這三節(jié)發(fā)力的勁 有骨骼架構的勁 也有肌肉韌帶筋膜的勁 但是 我們是抻拔為主 發(fā)力為輔 所以主要使用的縱向肌肉 因為只有縱向肌肉 才可以最好的作為你勁路的通道 這就是六合 武術 前人追求自我超越的道路