智體園:打籃球過人上籃技巧
過人重要強調(diào)的還是應用身材幅度,一直運球變向試探來達到出乎意料的后果!
留神動作,先是向一側(cè)放球,身材趁勢往一側(cè)傾斜,隨后換手運球,身材擺動速度要快,趁勢往另一邊沖破!除了一貫的提前換手變向,大伙還可能進行胯下或者背地,后果會更棒!
接著就是過掉人后面對籃下的防守人,咱們應當如何做?很多球員會慌了,直接倉促出手,不然就是沒看好隊友就瞎傳造成失誤或者被搶斷!咱們應當堅持耐煩,察看對手的位置,進行一個奇妙的腳步動作挪動,類似歐洲步、大回環(huán),利用時光差過掉對手!

這是當咱們直面對手時,還有一種當對手在咱們兩側(cè),已經(jīng)迫近咱們甚至開端下手了,這時咱們要把重心降落,緊緊護住球,再利用身材主動去跟防守人抗衡,這也是一個造犯規(guī)好招!
還有一招歐文經(jīng)典上籃,起三步時球自下而上起,腳幅度略微大一點,重心壓低,這樣能奇妙鉆過對手之間的縫隙,還能避免被掏球!

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旗下?lián)碛凶灾黧w育教育品牌:智體園、颶風體育;聯(lián)營賽事品牌:籃奧星耀賽事。 智體園專注 3-12歲幼少兒籃球+體適能教育,主張“立其德、明其智、強其 身”的教育理念;以直營體系化管理+品牌輸出雙戰(zhàn)略模型為導向,現(xiàn)已在華東、華南區(qū)域開設數(shù)十家自營門店,擁有獨立品牌商標及教學研發(fā)團隊;并持續(xù)進行品牌賦能,旨在將優(yōu)質(zhì)的幼少兒運動理念傳播到更廣的區(qū)域。