8月5日，陰雨，晨重57.6kg。

脖子好多了，昨晚瘋狂按摩＋熱敷，能明顯感覺左邊有個(gè)包……所以早晨起來又運(yùn)動啦。

今日運(yùn)動: keep突擊燃脂k3，馬甲線，拉伸

今日飲食: 火龍果，酸奶，無花果干，燒鴨，麻辣燙，小地瓜，自制奶茶，芒果，西瓜。

晚上媽媽給買了夾餅和涼皮，饞死我了(>_<)但鑒于中午實(shí)在吃撐了，所以忍?。⊥砩洗е一鹄崩钡奈?燒鴨賊辣，麻辣燙也賊辣)，和媽媽逛街。反季節(jié)買了純羊毛大衣，才199。有大概半個(gè)月了，特別想吃棗糕，今天看到賣的了，但想到明天我得把夾餅吃了(夾餅我也饞了好久)，忍住沒買。這邊永旺超市零食也特別多，同樣忍住了沒買。

我太厲害了！快夸夸自己！