時間記錄表8.5

睡覺：8小時40分鐘

學習：5小時10分鐘

冥想：20分鐘

吃飯：1小時

娛樂：8小時50分鐘

我的思考和感悟

脖子和腰：

找脊椎的方法對是對了，但脖子連接處的運動不了解就會畫錯，還有人站著時胸腔用方塊表達它是斜著的不是直的，但我在畫胸腔骨骼結構時卻不是按照方塊的走勢

下一步我應該再去看看胸腔在立方體中的位置和脊椎骨的連接，還有去看看在運動時脊椎的運動。還有胯骨的位置和脊椎的鏈接

弧線要運用進去

胸腔和胯部：

對于關節(jié)球理解錯誤，肌肉是包著關節(jié)球的而不是插入

手臂結構：

已經(jīng)看完回放明天嘗試去練習

今天的進步：在學習上都找到了能向前進步一點的方向。

明天的進步：將自己找到的進行練習變?yōu)樽约赫嬲M步的那一點，再繼續(xù)找能進步的方向。

反省：一個小小的行為或習慣的改變，能改變很多東西，昨天就因為將后腦勺墊低了，導致自己閉眼1個多小時都沒有睡著。學習和休息也是一樣，如果你不休息，時間長了就會厭倦學習，最后放棄。如果你不學習，時間長了你就會找不到前進的方向。

計劃8.6

1.回顧之前學習的頭骨和五官共90分鐘各45分鐘

2.看手臂結構肌肉回放90分鐘重要

3.脖子和腰練習45鐘重要

4.胸腔和胯部肌肉練習45分鐘重要

5.看書45分鐘

6.學車45分鐘

7.總結45分鐘