尿路結(jié)石又稱尿石癥、泌尿系結(jié)石，它是泌尿外科最常見的疾病之一。尿路結(jié)石根據(jù)結(jié)石所在位置可以分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石。我們常常聽到人們?cè)谡務(wù)撃蚵方Y(jié)石的時(shí)候，會(huì)聽到：「結(jié)石不痛就不需要再治療」、「痛過(guò)的結(jié)石不痛就不用擔(dān)心了」。事實(shí)果真如此嗎？

尿路結(jié)石并非越痛越重
　　誤區(qū)1、?結(jié)石從來(lái)沒有痛過(guò)，所以不需要治療？
　　腎臟的小結(jié)石會(huì)慢慢變大，如果平日飲水太少，加上沒有積極檢查，日積月累最終形成了較大的鹿角狀結(jié)石。當(dāng)結(jié)石大小跟腎臟的空間吻合，如沒有引起腎盞、腎盂梗阻或繼發(fā)感染，可以長(zhǎng)期無(wú)癥狀。但這并不能代表結(jié)石不痛就無(wú)需治療。因?yàn)榈扔邪Y狀出現(xiàn)時(shí)，可能是因結(jié)石太大或結(jié)石嵌頓太久造成了嚴(yán)重的腎積水，長(zhǎng)期的腎積水壓迫可以造成腎萎縮、腎臟功能永久喪失。

誤區(qū)2、 痛過(guò)的結(jié)石不再痛了就不用擔(dān)心了？
　　結(jié)石痛過(guò)一次就沒有再痛了，有人認(rèn)為結(jié)石已經(jīng)排出來(lái)了，以后再也不用擔(dān)心了。其實(shí)這種想法也是非常危險(xiǎn)的。因?yàn)橛锌赡芙Y(jié)石并沒有排出來(lái)，反而有可能引起了尿路梗阻。一旦梗阻引起積水會(huì)嚴(yán)重影響腎臟功能。
　　結(jié)石為何會(huì)找上你？
　　影響尿路結(jié)石形成的因素非常多，年齡、性別、種族等都會(huì)影響結(jié)石的形成。我們?nèi)粘Ｉ钪杏心男┝?xí)慣使得我們?nèi)菀椎媒Y(jié)石呢？

? ? ? ? 1、 久坐不動(dòng)，喝水少。尿路結(jié)石的發(fā)病與職業(yè)是相關(guān)的。比如飛行員、辦公室工作人員等因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)常坐在辦公室，加上平時(shí)飲水少的話，尿液得不到稀釋，尿液濃度增高，尿液中結(jié)石結(jié)晶沉積就容易形成結(jié)石。同樣，不愛活動(dòng)的人如果腎臟有小結(jié)石或泥沙樣結(jié)石時(shí)，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，這些小結(jié)石不容易排出體外，日積月累，也容易慢慢長(zhǎng)大。
　　2、 飲食結(jié)構(gòu)不合理。俗話說(shuō)：「病從口入」，結(jié)石疾病亦是如此。在日常生活中過(guò)多食用含有草酸的食物如菠菜、豆類、茶葉、葡萄等容易造成草酸鈣結(jié)石。含嘌呤豐富的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，尿酸鹽結(jié)石的患者不宜食用。蛋白質(zhì)和脂肪攝入過(guò)多時(shí)也容易形成草酸鈣和磷酸鈣結(jié)石。另外，汽水之類的軟性飲料含有較高的糖分和熱量，容易加速體內(nèi)的水分流失，加重了腎臟負(fù)擔(dān)。
　　3、 地理環(huán)境和氣候差異。尿路結(jié)石有明顯的地域和氣候差異性。山區(qū)、沙漠和熱帶發(fā)病率較高，南方多于北方；夏季和在高溫環(huán)境下工作都是造成結(jié)石高發(fā)的因素。
　　4、 繼發(fā)性因素。尿路梗阻和感染也是誘發(fā)結(jié)石形成的主要因素。常見的尿路梗阻有先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。尿路感染經(jīng)常與梗阻、結(jié)石合并存在。另外，甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)，甲亢，皮質(zhì)醇增多和長(zhǎng)期臥床等也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。
　　如何預(yù)防結(jié)石？
　　尿路結(jié)石因其成因較為復(fù)雜，所以結(jié)石復(fù)發(fā)率也較高。因此，結(jié)石病重在預(yù)防，以下措施可以幫助你遠(yuǎn)離結(jié)石的困擾。

　　1、 科學(xué)飲水。如果每天飲水過(guò)少會(huì)使尿液呈過(guò)飽和狀態(tài)，造成結(jié)石的形成。一般推薦每日液體的攝入量在2、5～3L，尿量在2～2、5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃色。避免過(guò)多飲用可口可樂(lè)、咖啡因、葡萄汁等。腎功能和心臟功能不好的人，應(yīng)適量飲水。

　　2、 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。改變不良的飲食習(xí)慣，維持飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡，適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入。
　　3、 保持良好心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。超重會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，減輕體重，水分丟失過(guò)多時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分，都是預(yù)防結(jié)石發(fā)生的辦法。

　　4、結(jié)石成分分析，指導(dǎo)預(yù)防結(jié)石。如果您既往有結(jié)石病史，應(yīng)將排出的結(jié)石進(jìn)行成分分析，明確其成分，制定有效的預(yù)防措施。比如草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、歐芹、花生和紅茶等富含草酸的食物；尿酸結(jié)石患者應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，限制高蛋白食物，少喝啤酒；磷酸鈣或磷酸鹽類結(jié)石的患者則應(yīng)少食蛋黃、豆類和奶類。感染性結(jié)石患者應(yīng)解除尿路感染問(wèn)題。

　　5、 及時(shí)治療尿路感染、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等原發(fā)病。
　　總而言之，尿路結(jié)石，重在預(yù)防。我們應(yīng)該至少每年接受一次的B超檢查，生活中應(yīng)注意飲水、多運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等。