昨天太晚了，今天補(bǔ)一下。晚上去樓下跳繩了，后續(xù)大概以跳繩為主進(jìn)行運(yùn)動吧。

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：芹菜、西紅柿炒肉，米飯

晚餐：西蘭花，豆干，香蕉，蘋果，半根紅薯，一盒牛奶，一個雞蛋，一根火腿腸