按壓這個(gè)穴位，助你好眠！
2022-12-28 14:39 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
按壓這個(gè)穴位，助你好眠！
按壓這個(gè)穴位，助你好眠好的睡眠是提高我們身體抵抗力的第一步啊
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有些人往往失眠多夢(mèng)，甚至睡覺也不解決乏，今天我給大家介紹一個(gè)穴位神門穴
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這個(gè)穴位就在我們的手腕部，在腕橫紋尺側(cè)凹陷處。神門穴顧名思義，是心神之氣出入的門戶，屬于手上陰心經(jīng)。
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我們按揉的時(shí)候，通過點(diǎn)按的方式，睡前按揉十分鐘左右，左右交替即行，可以起到寧心安神的作用，對(duì)于心煩失眠有很好的作用
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