很多女性生完孩子后得了產(chǎn)后抑郁癥，情緒低落，喪失對(duì)孩子的興趣，有傷害孩子和自己的想法。

“產(chǎn)后抑郁癥”是產(chǎn)后常見(jiàn)的精神障礙，發(fā)生率大約為10%-15%。產(chǎn)后抑郁癥的診斷至今無(wú)統(tǒng)一的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前應(yīng)用較多的是美國(guó)精神病學(xué)在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計(jì)》（1994年）中制定的：具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會(huì)功能已經(jīng)受到嚴(yán)重影響。癥狀包括：

① 情緒抑郁。

② 對(duì)全部或者多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。

③ 體重顯著下降或者增加。

④ 失眠或者睡眠過(guò)度。

⑤ 精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯。

⑥ 疲勞或乏力。

⑦ 遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。

⑧ 思維力減退或注意力渙散。

⑨ 反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。

產(chǎn)后抑郁突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情憂郁、無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱８械綁阂?、郁悶，以自我為中心、過(guò)于敏感和固執(zhí)、不喜歡向別人傾訴及難以控制情緒有關(guān)。面對(duì)問(wèn)題時(shí)更傾向于采取消極的處理方式，如否認(rèn)、疏離、自責(zé)或危害嬰兒安全等行為。所以，產(chǎn)后抑郁的護(hù)理顯得尤為重要。

產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁如何護(hù)理

01、睡眠護(hù)理

產(chǎn)后抑郁患者往往因居住環(huán)境、失眠、早醒以及各種原因引起的痛苦有關(guān)。嚴(yán)重失眠、早醒會(huì)影響患者生活質(zhì)量，加重病情的發(fā)展。要隨時(shí)評(píng)估患者的睡眠情況，并了解失眠、早醒的原因。若因環(huán)境改變或一時(shí)間的苦惱而造成的失眠，可通過(guò)與患者交談，緩解其心理不適感，無(wú)需用藥。

02、飲食護(hù)理

產(chǎn)后抑郁患者大多情緒低落，活動(dòng)少，出現(xiàn)食欲不振等情況，家人可根據(jù)患者的飲食習(xí)慣，給患者提供易消化的色香味俱全的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增進(jìn)食欲，并注意飲食衛(wèi)生，少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)供給，創(chuàng)造潔凈的飲食環(huán)境。

03、安全護(hù)理

產(chǎn)后抑郁患者家屬應(yīng)為患者提供安靜舒適、安全的休息環(huán)境，及時(shí)將危險(xiǎn)物品如刀剪、玻璃、藥物等藏起來(lái)，消除安全隱患。避免外界對(duì)患者的不良刺激與影響，限制與其他抑郁患者接觸，以防止受到其他抑郁情緒的刺激，引發(fā)不良后果的發(fā)生。患者家人要留心觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良情緒苗頭，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，必要時(shí)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

04、心理護(hù)理干預(yù)

產(chǎn)后抑郁患者丈夫及其他家人要多關(guān)心產(chǎn)后抑郁患者，多與患者溝通交流，耐心傾聽(tīng)，耐心幫助患者護(hù)理和喂養(yǎng)自己的孩子，鼓勵(lì)患者表達(dá)自己的心情并多與其他產(chǎn)婦交流等。均有助于提高患者的自信心和自尊感，促進(jìn)接納孩子，接納自己，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)早日康復(fù)。