你的五臟正在“偷偷”衰老，別不當(dāng)回事！今天賈醫(yī)生就來(lái)教你一招，養(yǎng)好五臟，百病不生！

先來(lái)說(shuō)腎。

《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)男子在32歲，女子在28歲的時(shí)候，腎中精氣會(huì)達(dá)到一個(gè)巔峰，那凡事盛極必衰，巔峰過(guò)后腎精就會(huì)開始逐漸損耗，最先表現(xiàn)出來(lái)的就是我們的骨頭和牙齒，因?yàn)槟I主骨，而齒為骨之余，當(dāng)你動(dòng)不動(dòng)就腰酸腿疼，牙齒也開始松動(dòng)的時(shí)候，就說(shuō)明腎精已經(jīng)處于虧損的狀態(tài)了，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)五子衍宗丸來(lái)補(bǔ)腎固精，平時(shí)也可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。

然后是肺。

肺主氣，司呼吸，正常情況下我們呼吸是非常深的，能一口氣吸到丹田，也就是我們的腹部，但當(dāng)肺臟開始衰老，呼吸功能也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)動(dòng)不動(dòng)就感覺喘不上氣，呼吸很淺，只能到胸口這里，抵抗力也會(huì)變?nèi)?，很容易生病等等。那這時(shí)呢我們可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)散來(lái)益氣固表，平時(shí)呢也可以多練習(xí)一下腹式呼吸增強(qiáng)肺活量。

接著來(lái)說(shuō)肝。

肝開竅于目，所以肝開始衰老，眼睛就會(huì)率先出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)眼睛變得容易干澀，視力減退，看不清東西等等，所以你看那些上了年紀(jì)的人容易出現(xiàn)老花眼，其實(shí)就是肝血不足，肝步入衰老了，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)杞菊地黃丸來(lái)補(bǔ)肝明目。

然后再來(lái)說(shuō)脾。

脾為氣血生化之源，所以當(dāng)脾開始衰老的時(shí)候，這個(gè)人的氣血也會(huì)開始虧虛，精神會(huì)變得萎靡不振，身體跟灌了鉛一樣容易疲憊，吃飯沒有食欲，還容易消化不良，大便也黏膩不成型等等，這些其實(shí)就是脾胃功能衰退的表現(xiàn)。那這時(shí)我們可以參考一個(gè)加味保和丸來(lái)健脾化痰，消食導(dǎo)滯。

最后就是心了。

心作為我們身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，如果心臟開始衰老，整個(gè)身體都會(huì)開始出現(xiàn)問(wèn)題，比如說(shuō)經(jīng)常心慌、心悸，胸悶氣短，甚至還會(huì)導(dǎo)致淤血，出現(xiàn)胸口刺痛的情況，同時(shí)呢心主神志，所以心氣不足也會(huì)導(dǎo)致失眠，這也是為什么年紀(jì)大的人容易睡不好覺，其實(shí)就是心氣不足了。那這時(shí)我們可以參考一個(gè)柏子養(yǎng)心丸來(lái)益氣養(yǎng)心，養(yǎng)血安神。

最后賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辯證，大家如有需要呢，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！