都知道HPV病毒和宮頸癌有關(guān)，但值得注意的是，病毒不會直接變成宮頸癌。它們中間隔了一個宮頸CIN病變，這個病變分了三個等級，嚴(yán)重的是三級，離宮頸癌只有一步之遙。

從感染HPV病毒開始，病毒就扎根在了宮頸內(nèi)，不斷的繁殖，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)量時候，就會引發(fā)宮頸細(xì)胞出現(xiàn)病變。而它的天敵，是人體自身的免疫力。

所有出現(xiàn)宮頸GIN病變的hpv感染者，都是因為自身免疫力出現(xiàn)問題了，導(dǎo)致控制不住體內(nèi)的病毒，才會出現(xiàn)病變。

因此，在這一個環(huán)節(jié)，免疫力的強(qiáng)弱，決定了HPV會不會變成CIN病變，甚至是決定了會不會變成宮頸癌。

那么，HPV病毒感染者，想要不變成宮頸CIN病變，那么需要做以下這三件跟免疫力有關(guān)的事情：

一、身體營養(yǎng)要充足

人就是一個營養(yǎng)體，一日三餐所吃的，都會變成營養(yǎng)，并用來支持全身的所有活動。免疫系統(tǒng)也是身體的一部分，也會有對應(yīng)的營養(yǎng)去提高免疫殺傷力，促進(jìn)自身免疫去幫助消滅HPV病毒。

因此，HPV感染者有必要攝入短時間內(nèi)增強(qiáng)免疫力的營養(yǎng)。比如元素硒，維生素E，維生素A，β胡蘿卜素等。搭配起來，短時間內(nèi)激活人體中的淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞，吞噬細(xì)胞，白細(xì)胞等，能促進(jìn)消滅HPV病毒，縮短陽性轉(zhuǎn)陰的時間。

營養(yǎng)可以通過一日三餐攝入，但這是正常人的做法。而如果是HPV感染者，建議通過一些營養(yǎng)復(fù)合劑來增補(bǔ)，比如麥芽維e 粉等，會更有針對性。

第二、每天運動一小時

這個少不了，現(xiàn)在的人運動量是越來越少了，不要說跑步，連走路都想著辦法省下來。這對于HPV病毒感染者可不行，不管怎么樣，每天抽出時間鍛煉，起碼一個鐘，達(dá)到出汗的目的，所謂生命在于運動，這是一種較好的提高免疫力辦法。

第三、別熬夜了

熬夜傷身，這一點可不是唬人的。沒多熬夜一次，對身體來說都是全方面的摧殘。尤其是免疫系統(tǒng)，經(jīng)常熬夜的人大多免疫力低下，處于亞健康狀態(tài)，各種慢性病，癌癥等等高發(fā)。因此HPV病毒感染者想要不變成CIN病變，就忌熬夜。

看hpv烏魯木齊哪家醫(yī)院好-烏魯木齊南湖病毒預(yù)防中心，做好這三點不難，難的是每天堅持，因此HPV病毒感染者需要有個心理準(zhǔn)備，想不變成CIN病變，想不變成宮頸癌，規(guī)律一下自己，做個計劃。有個好身體，做什么都成。