肥厚性心肌病是嚴(yán)重影響中老年健康心血管疾病?；剂朔屎裥孕募〔。颊卟粌H在生活上受到極大的困擾，嚴(yán)重者甚至?xí)蚍屎裥孕募〔《劳?！因?qū)Γ瑢?duì)于肥厚性心肌病，我們一定要做好預(yù)防措施。那么，哪些方法可以預(yù)防肥厚性心肌病呢？

孔氏驗(yàn)方專家告訴你：想要預(yù)防肥厚性心肌病就要經(jīng)常做適量運(yùn)動(dòng)，

并做到三五七哦！

"三"指每次步行3公里以上，每日1-2次：

"五"指每周至少要有5次較正規(guī)的適度的運(yùn)動(dòng)，如早操、游泳、球類：

"七"指中高度運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以年齡加心率等于170為宜。

同時(shí)對(duì)于心臟病護(hù)理我們還要做到心理平衡：這點(diǎn)最重要，也最難做，只要做到這一點(diǎn)就掌握了健康的鑰匙。關(guān)鍵是正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待社會(huì)，助人為樂，自得其樂，知足常樂，常樂和仁德就能長(zhǎng)壽。

為了減少肥厚性心肌病的發(fā)生，除了應(yīng)該采取以上所介紹的肥厚性心肌病預(yù)防措施之外，還應(yīng)該尋求正確治療肥厚性心肌病的方法,臨床中藥驗(yàn)方肥厚化瘀湯，能夠修繕異常病變基因，修復(fù)左心室舒張功能，改善心肌缺血缺氧狀態(tài)。降低左室流出道壓力，改變流出道狹窄情況，減輕或消除梗阻。同時(shí)，抑制纖維組織增生，消除肥厚心肌，使擴(kuò)大的心臟逐漸縮小，修復(fù)受損心肌，增強(qiáng)心肌收縮功能，逐步恢復(fù)心臟瓣膜功能，促進(jìn)心室重構(gòu)，調(diào)節(jié)心律，控制房顫，消除各種癥狀及并發(fā)癥，杜絕猝死發(fā)生，實(shí)現(xiàn)肥厚性心肌病不復(fù)發(fā)的目標(biāo)。