冬主收藏，和腎氣相應(yīng)，冬天是補腎最好的時機！補好了能事半功倍，但是前提是你要知道腎虛的這5種情況！

第一，最出名的腎陽氣虛

說白了就是腎氣虛和腎陽虛，因為這兩種情況容易同時出現(xiàn)，所以我給它放一起說，這種最明顯的癥狀就是怕冷，手腳發(fā)涼，出現(xiàn)些腰酸冷痛，下肢發(fā)涼發(fā)冷，膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，另外還容易伴隨著一些泌尿問題，比如尿頻、尿急、夜尿變多等等，在冬天這個時間會尤其明顯，這種補腎，單純補腎陽就行，可以參考右歸丸，桂附地黃丸，或者是金匱腎氣丸等中成藥。

第二，脾腎陽虛

生活中大部分人屬于這種，尤其是那種陽虛很久的，因為脾陽和腎陽是相互滋生影響的，所以腎陽虛或者脾陽虛時間長了，都容易造成脾腎陽虛，這種除了剛才提到的癥狀外，還會出現(xiàn)一系列脾陽虛的癥狀，比如小腹發(fā)涼，腹脹腹痛，消化不良，以及大便稀溏，容易竄稀等等，這時候就需要同時補脾腎陽氣，可以參考個桂附理中丸，或者附子理中丸搭配桂附地黃丸。

第三，腎陰虛

這個也很出名，而且最出名的就是滋補腎陰的中成藥六味地黃丸了，因為幾乎每個人腎虛后都會下意識用這個藥調(diào)理，但是需要注意啊，腎陰虛典型的癥狀是燥熱，口干舌燥，身上一陣陣潮熱的，而且伴隨著明顯的腰膝酸軟無力，以及睡覺后背容易出汗，睡前手腳心發(fā)熱等情況，嚴重的可能還會出現(xiàn)欲望變大，但時間短的情況，所以只有你出現(xiàn)這種情況時，才能參考六味地黃丸這種滋補腎陰的中成藥。

第四，肝腎陰虛

這個跟脾腎陽虛的道理相同，肝陰和腎陰也是相互影響的，因為肝藏血，腎藏精，而精血同源，所以腎陰虛久了也容易出現(xiàn)肝腎陰虛，這時候除了腎陰虛的情況呢，還會伴隨一系列眼睛干澀，視物不清，眼睛怕光，以及頭暈耳鳴等情況，這種就需要參考滋陰養(yǎng)腎的中成藥，比如杞菊地黃丸，歸芍地黃丸等等。

第五，腎精虧虛

也比較常見，通常房事過度后就容易出現(xiàn)腎精虧虛的情況，這時候會伴隨著一系列頭發(fā)早白，牙齒松動，腰酸腿軟，精神不振等早衰的癥狀，畢竟腎精主生殖發(fā)育，這種的我們可以參考些補腎填精的中成藥，比如五子衍宗丸，十子填精口服液等等。

總之，冬天是個補腎的好時機，但是我們也得弄清楚自己到底是哪種腎虛，然后對癥下藥，這樣才能補到根上，不做無用功，大家明白了么？