裙裝和高跟鞋能夠體現(xiàn)女性朋友的優(yōu)雅體態(tài)。在秋涼時(shí)節(jié)，仍是裙裝和高跟鞋在身，長此以往，膝關(guān)節(jié)很容易受冷，易引發(fā)膝蓋疼痛，產(chǎn)生滑膜炎?；ぱ资腔な艿酱碳ぎa(chǎn)生炎癥，造成內(nèi)分泌失調(diào)形成積液，膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)腫滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)為多見。

滑膜細(xì)胞分泌液體，可以潤滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能要靠滑膜液體及其血液循環(huán)而得以散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受到外在和內(nèi)在因素影響時(shí)，滑膜就會(huì)發(fā)生炎性反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，患者會(huì)感覺關(guān)節(jié)腫脹疼痛，活動(dòng)功能障礙等。

引起滑膜炎的原因有很多，除長時(shí)間寒涼刺激外，穿鞋不當(dāng)也可能引起滑膜炎。如果一旦患上滑膜炎，首先一定要避免過度勞累。

此外對于膝關(guān)節(jié)而言，保暖很重要。已有膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干。平時(shí)生活中患者要注意，當(dāng)從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r(shí)動(dòng)作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。騎自行車比走路對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更好，因此可以適當(dāng)騎騎自行車，以自行車代步，減輕膝關(guān)節(jié)的承重。

同時(shí)，外出旅游時(shí)一定要注意休息，已經(jīng)有膝關(guān)節(jié)疼痛病的患者盡量不要爬山，把對膝關(guān)節(jié)造成傷害的可能性降到最低。

趙俊峰滑膜康貼是以牛膝、要讓、麻黃、當(dāng)歸、制草烏、制川烏、大戟、天麻、羌活、細(xì)辛、烏藥、白芷、良姜、獨(dú)活、赤芍、海風(fēng)藤、紅花、蛇蛻、蘇木、蜈蚣、威靈仙、地黃、續(xù)斷、五加皮等多種中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥。貼敷在膝關(guān)節(jié)膝眼穴處，中藥活性成分通過穴位毛細(xì)血管慢慢滲透至滑膜部位，消炎止痛、活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強(qiáng)筋健骨，并通過藥物的歸經(jīng)梳理作用調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善體質(zhì)，有效緩解膝關(guān)節(jié)、滑膜疼痛、髕骨退化、半月板損傷等引起的不適癥狀，促進(jìn)健康。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識(shí)，可用火烤辨別真?zhèn)危?jǐn)防受騙。