過敏性鼻炎的調理方向
大家好，我是營養(yǎng)調理師空谷阿亮，今天的主題是：過敏性鼻炎的調理方向，
現(xiàn)在進入主題：
過敏、尋麻疹、過敏性鼻炎、哮喘就是腸漏后，炎癥因子游走全身的癥狀
鼻炎有兩個親兄弟：
一個叫腺樣體，一個叫扁桃體。
有鼻炎的不要拖
要早調理，不然兄弟情深，容易聚會哈！
鼻炎管理不好的話，睡也睡不好，半夜經常流鼻血，鼻塞，打噴嚏，情緒都很暴躁
炎癥是屬于，身體的適應性變化或者可逆性變化而已，它只是一個癥狀而已，它的核心根源就在腸道
當我們學了健康管理之后不要去單純調，濕疹要如何調，蕁麻疹要如何調，不是這樣的。而是要去找到根源，根源就是腸道
腸漏了之后會單純只有皮膚問題嗎？不會的，因為它是全身炎癥，內臟器官、呼吸系統(tǒng)還有很多問題。。皮膚只是一部分。
就像孩子過敏一樣，一開始可能是皮膚比如濕疹，后來就會發(fā)展成呼吸道問題，鼻炎，腺樣體，再后來可能是哮喘，持續(xù)不解決，可能會造成自身免疫系統(tǒng)疾病
現(xiàn)在可以用到很多現(xiàn)代化高科技的食物來修復腸漏。
誘發(fā)腸漏的主要因素，那高麩質的食物戒除是第一步
首先是膳食纖維
膳食纖維起一個清除劑的作用，水溶性纖維會在腸道壁上形成一個膠體，在益生菌的作用下會變成短鏈脂肪酸，會營養(yǎng)我們的腸道。。
為什么要多吃雜糧蔬菜水果，因為蔬菜水果里有很多的膳食纖維
碳水化合物的吸收率是非?？焖俚?，膳食纖維足夠，腸的蠕動速度會加快，排的速度越快，體內毒素重新吸收就少掉了。
吃東西的順序，記住了嗎？
膳食纖維不會被腸道吸收，穿腸而過，帶走垃圾毒素，是益生菌的食物，幫助益生菌生長，也有飽腹感幸福感
第二個營養(yǎng)素，是膠原蛋白
我們說腸道壁要緊密，一個是腸粘膜細胞要好，一個是細胞和細胞之間的間質要緊密。
這些間質有一個蛋白質叫膠原蛋白。膠原蛋白是把這些細胞連起來的，所以修復受損的腸道內側的細胞膜，有助于形成了結締組織，并因此密封和愈合胃腸道形成保護性的內層。
腸道的修復第三個營養(yǎng)物質
磷脂是細胞膜的組成成分，腸道黏膜細胞的修復肯定需要
還有一個特別重要的營養(yǎng)素就是益生菌
益生菌的金標準就兩個：1、能活著到腸道，2、臨床人體試驗有效
最后提醒大家認真學習健康管理課程，我只是稍微整理一下知識點，大家可以繼續(xù)認真學習健康管理課
你們要記住，你們不為空谷阿亮學習，空谷阿亮只是傳遞這份健康，傳遞這份美好
聽一下海青老師對于過敏解決的思路的回復
調理鼻炎，改善快的原因就是方向對了，方向對了，外加認真執(zhí)行，部分孩子的改善只用了10來天，如果是1個那是偶然，如果是一群孩子都是這樣，那一定是做對了一些事情
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同后，就嚴格要求自己執(zhí)行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時分享到這里
空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學習，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
