擁有一頭健康美麗的秀發(fā)是所有人的希冀，但是隨著年齡的增長(zhǎng)、護(hù)理不當(dāng)、疾病、先天性因素等各種主觀客觀因素，讓很多人都有著或多或少的頭發(fā)問(wèn)題。

脫發(fā)，分叉，出油，枯燥，頭皮屑，頭發(fā)稀少等困擾讓我們的頭皮處于亞健康狀態(tài)。

要想改善發(fā)質(zhì)，擁有烏黑漂亮的秀發(fā)，與我們的日常護(hù)理、飲食、作息等都有著密不可分的關(guān)系，一起來(lái)看看吧。常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題原因及護(hù)理方法，長(zhǎng)沙假發(fā)定制京源織發(fā)補(bǔ)發(fā)。

脫發(fā)掉發(fā)

原因：遺傳性脫發(fā)、精神性壓力大、物理化學(xué)性脫發(fā)、不良生活習(xí)慣

日常護(hù)理：少煙酒、少辛辣食物、少手機(jī)電腦、少熬夜多運(yùn)動(dòng)、減少染發(fā)燙發(fā)

飲食調(diào)理：黑芝麻、核桃、葵花籽、海帶、動(dòng)物肝臟、維生素蔬菜水果、魚(yú)肉

頭發(fā)分叉

原因：營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、不良飲食習(xí)慣、過(guò)度燙染、長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)、沒(méi)做防曬

日常護(hù)理：勤剪發(fā)、少染發(fā)、注意吹發(fā)、別讓頭發(fā)沾汗水

飲食調(diào)理：蛋、魚(yú)類(lèi)、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、乳制品、黑豆、胡蘿卜、菠菜、萵筍葉

頭發(fā)出油

原因：痰濕體質(zhì)、熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、高強(qiáng)度工作壓力、頻繁洗頭

日常護(hù)理：隔次用清水沖洗、少按摩刺激、少做保健性梳頭、更換洗發(fā)水、頭發(fā)經(jīng)常剪

少梳頭、飲食合理、選擇合適洗發(fā)水、洗發(fā)溫度適中

飲食調(diào)理：玉米、綠茶、冬瓜、燕麥、牛奶、魚(yú)肉、莧菜，芥菜，金針菜，菠菜

頭皮屑多

原因：油脂分泌失衡、頭皮菌群環(huán)境失衡、有害菌大量滋生、頭皮角質(zhì)層代謝過(guò)快

日常護(hù)理：勤洗頭，不要過(guò)度、給洗發(fā)水發(fā)揮時(shí)間、洗澡洗頭后用發(fā)刷梳頭，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、多參加體育運(yùn)動(dòng)、溫水洗頭、合理洗頭、合適洗發(fā)水

飲食調(diào)理：堿性食物，海帶、紫菜、鮮奶、豆?jié){、水果，少吃刺激煎炸食物

常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題原因及護(hù)理方法，長(zhǎng)沙假發(fā)定制京源織發(fā)補(bǔ)發(fā)。