關于考研人應該幾點起床學習，這個說法不一，有人說考研就應該起得早睡得晚，不然怎么能考上；有人說其實不是很必要，要結合自身情況來定。

往年有一項粗略的調查顯示：

45.1%的同學在早晨6～7點之間起床，

32%的同學在7～8點起床，

8點后起床的人數(shù)大約有10%，

此外，4點之前起床和4～5點之間起床的同學分別占比0.7%和0.5%。

可以看出，絕大多數(shù)同學選擇6～8點起床，這個時間點也是大家都比較認同的標準起床時間。

一般來說從生理角度看，一天內保證7-8小時的睡眠，就能夠保持正常的學習狀態(tài)，然而這個說法就給一些作息不規(guī)律的同學帶來了說辭，從而經(jīng)常性的熬夜晚起，上午十點鐘競爭對手都背完單詞開始做數(shù)學了，你還在太陽曬屁股。

建議喜歡熬夜的同學，立馬調整過來作息，早上6-8點起床，馬上就去學習，讓自己的大腦適應8點后活躍的狀態(tài)，因為這和考研時間是對應的。

不要等臨近考試，才想起來調整作息，這無形中會非常影響你的學習狀態(tài)！

至于起床后或者午休后該如何快速進入學習狀態(tài)，或者說怎樣安排自己的學習重點，大家可以參考一下下面這些建議：

刷數(shù)學難題

在大腦最高效的狀態(tài)下去理解并吃透這些難題，把自己的基礎打扎實。

或者說花時間去吃透一些概念和定理，像是線性代數(shù)的兩個核心，線性方程組和線性代數(shù)的二次型，把這些基礎性的理論搞通透，才能保證后面的復習不會出現(xiàn)問題。

攻英語語法

以長難句為代表的英語考點是考研中的“老大難”，句式靈活多變，不同于我們已經(jīng)固定了漢語習慣，難度巨大，很多同學都折在這上面。

因此，這部分內容同樣也適合放在頭腦清醒的時候去復習。

有時候感覺數(shù)學復習進入了瓶頸，這個狀態(tài)下就可以接觸一下別的學科或專業(yè)，轉換一下思路。

背誦性記憶

除了考研數(shù)學和英語，政治和專業(yè)課中還包含這一些記憶性內容。

雖說考研考的更多的是對知識的理解運用和融會貫通，但背誦性記憶也在所難免。

俗話說巧婦難為無米之炊，背過不知識點，考場上無法答題。

科學分析，背誦最適合放到早上進行，良好的大腦運作狀態(tài)能夠使背誦性記憶更高效、更深刻。

最后想和同學們說，考研最忌諱的就是雜亂無章，無論是復習計劃還是時間安排都要呈現(xiàn)出系統(tǒng)性。

就算你哪天學累了，想給自己放一天假，也不要完全不想學習的事情，哪怕背幾個單詞、做幾道數(shù)學題、理解幾個專業(yè)概念都可以。

一定讓自己保持一種每天都學習的狀態(tài)，人都是充滿惰性的，一旦給自己開了一個懶惰的口子，就會像開了線的褲子一樣，口子越扯越大，時間拖長了，連修補的可能都沒有了。

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