2021年5月14日周五上午11點(diǎn)，由湖北廣電交通廣播事業(yè)部 “健康工作室”主辦，武漢峽州國際旅行社、企業(yè)新國學(xué)讀書會、武漢市職工讀書會江漢區(qū)讀書基地聯(lián)合協(xié)辦的主題為《如何保持身心健康及方法》的訪談節(jié)目在FM96.6湖北生活廣播 《全民營養(yǎng)師》直播間隆重上演。

本次訪談節(jié)目由湖北生活廣播資深節(jié)目主持人鄧?yán)谙壬讨鞒郑⒀埩似髽I(yè)新國學(xué)讀書會會長、武漢市職工讀書會江漢區(qū)讀書基地秘書長、湖北省圖書館官方特聘“家庭領(lǐng)讀者”、湖北省圖書館官方特聘“數(shù)字圖書館資源推介官”、高級人力資源管理師、2021年度“廈門?十點(diǎn)讀書”武漢書店官方特聘簽約導(dǎo)師、2021年度十點(diǎn)讀書武漢?漫顏城市薦書官、2021年度武漢市職工優(yōu)秀閱讀推廣人吳榮華女士以及湖北峽州國旅·千歲游總經(jīng)理、湖北恩施·利川大樹旅游開發(fā)管理有限公司董事長、總經(jīng)理陳少華先生一起做客直播間，共同暢談有關(guān)健康養(yǎng)生的話題。

FM96.6 湖北生活廣播 《全民營養(yǎng)師》以貼近生活的角度，以營養(yǎng)飲食、運(yùn)動保健等生活中的健康方式方法為抓手，用通俗易懂、容易操作的節(jié)目內(nèi)容達(dá)到服務(wù)健康生活的目的。

節(jié)目主持人鄧?yán)谥鞒诛L(fēng)格輕松明快，且保持內(nèi)容的科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，從“營養(yǎng)”這個(gè)“點(diǎn)”出發(fā)，擴(kuò)展到“健康”的“面”，幫助人們獲取健康，專心專業(yè)服務(wù)于健康。《全民營養(yǎng)師》愿做聽眾的大健康管理員，讓每個(gè)人成為自己的“營養(yǎng)師”。

很多人都希望自己有一個(gè)好的身體，那么我們就需要有一些注意事項(xiàng)。我們需要好好駕馭我們的“四駕馬車”。那么“四駕馬車”包含了什么?我們應(yīng)該怎么做呢?世界衛(wèi)生組織建議，健康生活需要：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心態(tài)平衡。這就是健康生活的“四駕馬車”。

在本期訪談節(jié)目中，主持人由淺入深的為廣大聽友先講解了健康生活的“四駕馬車”，而后談到了心態(tài)平衡。心里健康很重要，我們身處這煩亂嘈雜的社會，每天都充斥著大量負(fù)面的東西。要學(xué)會自身調(diào)節(jié)，不要被一些心理疾病所困擾。中醫(yī)是形神一體的醫(yī)學(xué)。七情致病，喜怒憂思悲恐驚。什么情緒過度了都能患病，比如心臟病人要避免心情激動，包括歡喜的情緒。所以要注意情緒的穩(wěn)定，才能保持健康。

特邀嘉賓陳少華先生從健康安全的角度剖析了老年人平時(shí)改善心情愉悅的方式，除了釣魚，下棋之外最重要的休閑方式就是旅游了，而陳總作為大型旅游公司負(fù)責(zé)人可以給中老年朋友提供全面健康且安全的旅游環(huán)境，讓老年人外出旅游放心、安心、省心。

企業(yè)新國學(xué)讀書會吳榮華會長則從讀書會的角度出發(fā)，談了讀書與健康的關(guān)系。她先介紹了企業(yè)新國學(xué)讀書會是一個(gè)非盈利性的社會公益組織，目前在武漢市總工會職工讀書會的帶領(lǐng)下，與武漢市職工讀書會江漢區(qū)讀書基地融為一體。目前成立了《榮華說古詩詞》欄目、《君應(yīng)有語》投稿專欄、《親子教育專欄》、朗誦藝術(shù)團(tuán)、香頌合唱團(tuán)、舞蹈隊(duì)、主持人精英隊(duì)、文化志愿者團(tuán)隊(duì)，未來也即將成立書畫苑和攝影團(tuán)隊(duì)。

隨后，吳會長也在節(jié)目中號召只要對讀書、新國學(xué)、傳統(tǒng)文化、古詩詞、教育等感興趣的人員經(jīng)過實(shí)名認(rèn)證后皆可加入我們讀書會共同成長學(xué)習(xí)。當(dāng)然，也希望更多有大愛和奉獻(xiàn)精神的人員能加入讀書會志愿者團(tuán)隊(duì)，積極響應(yīng)黨中央號召，一起攜手為推廣全民經(jīng)典誦讀貢獻(xiàn)力量。

除此之外，吳會長也談到了朗誦藝術(shù)對于身心健康的好處，她在節(jié)目中談到：朗誦可以愉悅身心、陶冶情操；中老年人如有高血壓及心臟病的，經(jīng)常朗誦者還可以減輕癥狀，有益恢復(fù)身體健康；朗誦過程中如會運(yùn)用腹式呼吸，經(jīng)常放聲朗誦者通過腹式呼吸還可以減肥；朗誦是一項(xiàng)人人都可以隨時(shí)隨地表現(xiàn)的藝術(shù)形式，它不受時(shí)間、地點(diǎn)、年齡等限制，非常的簡單靈活；對于喜歡且經(jīng)常朗誦的人，也會接受藝術(shù)的熏陶，對于提升個(gè)人形象及氣質(zhì)也有著非常好的作用。

活動臨時(shí)結(jié)束時(shí)，主持人與二位嘉賓一起和正在收聽、收看節(jié)目的聽友們在線進(jìn)行了互動抽獎，送出了三十份大禮包，此時(shí)節(jié)目氛圍到達(dá)高潮。

活動最后，節(jié)目主持人鄧?yán)谙壬€主動與本次節(jié)目的特邀嘉賓陳少華先生、吳榮華女士親切合影，并提出期待下次有機(jī)會再邀請二位嘉賓光臨直播間繼續(xù)探討有關(guān)健康的話題。