2023年5月29日，周一

跟練視頻兩個(gè):jo姐的10分鐘和olivia lawson 5.29日的30分鐘，好久沒練olivia lawson的視頻，跟著好累，總耗時(shí)38分鐘，平均心率158，消耗341kcal，真是暴汗

2023年5月30日，周二

跟練視頻兩個(gè)，耗時(shí)41分鐘，平均心率150，消耗341kcal

2023年5月31日，周三

跟練視頻兩個(gè)：練了30分鐘184kcal，不累

2023年6月1日，周四

跟練視頻兩個(gè)：40分鐘341kcal，平均心率151

2023年6月2日，周五 休息了

2023年6月3日，周六

跟練視頻兩個(gè)：52分鐘285kcal

2023年6月4日，周日，繼續(xù)休息~