作者介紹

學員信息：
在職，三跨，報考方向為臨床與咨詢方向，初試總分400+，專業(yè)課成績250+。

師兄說：之前的經(jīng)驗貼也介紹了去年臨床與咨詢方向最高分才270多，專業(yè)課考到這個分數(shù)是非常不錯的。還記得出成績的那天，看到她的政治不到60分，還真為她提心吊膽，還好，今年咨詢方向的政治分數(shù)線不太高。（去年的學員好幾個初試總分400多的掛了政治，希望大家復習的時候一定不要出現(xiàn)短板）。

第四次考研-我選擇了北師大Map

不算是經(jīng)驗貼，其實就是對自己考研經(jīng)歷的回顧和感悟吧。

按照慣例先來介紹一下基本情況：

本科金融，畢業(yè)5年，目前在老家工作，三跨。

畢業(yè)之后從事過金融相關工作，也辭職在家復習過。我的考驗經(jīng)歷比較曲折，雖然可以算是一次上岸北師大，但在這之前有過三次考研失敗的經(jīng)歷，包括大四那年考金融以及辭職兩年在家考另外一個學校的心理學。

我也曾一度對自己產(chǎn)生懷疑，自己是不是不適合考研？也曾經(jīng)想過放棄，覺得要不就繼續(xù)在老家工作吧；也經(jīng)歷過一段低沉灰暗、每天把自己關在屋子里的時光。

但好在最終沒有放棄，也謝謝一直支持我的家人朋友，還有我自己。

我以為在職考研這一年會是破釜沉舟、不眠不休的一年，但實際上沒有我想象中的頭懸梁、錐刺股。

我好像只是把考研學習穿插進了日常生活中，沒有安逸到每天中午才起床，但也沒有少敷一片面膜，少燙一次頭發(fā)。

或許你聽到過這樣一種說法：動機和你的效率是呈倒U曲線的，并且對于較難的任務，最適宜的動機相對偏低。對于我來說，考研自然不是簡單的任務，那么太高的動機或許反而會阻礙我。

當我把學習融入進日常生活之后，它變成了一種習慣，而不是一個我誓死完成的目標，最終取得的好結果大概也算是對這種理論的一個印證吧。

關于學習計劃以及各科學習方法，相信大家已經(jīng)看過不少經(jīng)驗貼了，我就不再多說啦。不管是什么方法，找到適合自己的最重要。

我自己就是按照BNU學習小組師兄給出的規(guī)劃每天按時打卡，親測有效！所以我想結合自己之前失敗的經(jīng)歷，談一些學習規(guī)劃之外的內容。

一、建立秩序感很重要

放在第一條是因為這是我兩年的血淚教訓。三年前，我在辭職之后就回到老家專心復習備考，本來以為這樣就會有大把大把的時間，一年絕對上岸，但現(xiàn)實教我做人。

每天起床時間不固定，全看頭天晚上幾點睡，導致我的生物鐘混亂，盡管每天看起來好像學習了很長時間，但有很大一部分是無效學習。時間一長，我感覺生活一片混亂。

所以，建立秩序感很重要，每天幾點起床、幾點吃早飯、幾點干什么事情、幾點睡覺等等，它們能夠幫助你體會到對生活的把控，而這種掌控感會讓你感受到事情都在你的掌握之中，包括學習。

那些決定在職的小伙伴不要覺得自己處在劣勢，說不定這對你反而是一件好事，畢竟打工人總是被迫遵守時間。

在家復習的小伙伴，如果自制力不強，那就找個人監(jiān)督你，家人也好、研友也好，總之就是監(jiān)督你是不是有規(guī)律、按部就班的在學習。

二、保持和別人的交往

在家復習備考的兩年，我很少和家人還有朋友交流，覺得聊天很浪費時間。

但如果一個人封閉的時間久了，情緒就很容易低沉，至少對于我是這樣。

后來在職備考，我要和同事交流、和我的學生交流，也開始和家人朋友聊天通語音，看著好像占用了不少時間，但我的心情在變好。

之前的我像是在一個死胡同里打轉，和別人保持正常的交往之后感覺世界都開闊了。當我的眼里不只有考研的時候，學習反而效率高了起來。

三、背誦、背誦、背誦

作為一個理科生，背誦真的是一件很頭疼的事情。一些背誦技巧也試過，但在我身上效果甚微，而且背誦時間一長我就背不下去了。所以我一邊盡量把背誦和其他事情穿插起來，一邊尋找激勵。

對于我來說一個很有效的激勵就是別人的關注。我之前會覺得，有人看著你才學習，或者有人關注你才好好背書，那不是裝樣子給別人看嘛。但當我發(fā)現(xiàn)“裝樣子”讓我背書效率提高之后，我就坦然接受了。

雖然聽起來有點小小的虛榮心在作祟，但找到適合自己的方法就好，這也讓我認識并且學會接納真實的自己。

能高效率地獲取知識，還能享受別人的關注甚至是鼓勵和贊美，我還能“裝”！

四、一些實用的工具

最后就是分享一些這一年在用的對我的學習很有幫助的工具。

第一個是XMind，一個很不錯的思維導圖工具。

第二個是“白描”，能夠幫你識別紙質版的文字，轉換成電子版，正確率比較高，我是和Notability 搭配使用的；缺點就是要錢，并且要自己再排版。

第三個是剛剛提到的Notability（當然現(xiàn)在的新版收費方案比較坑，也有朋友推薦Goodnotes，我沒有用過大家可以自行選擇）,這個app和白描搭配可以幫你節(jié)省空間、減輕書包重量，尤其是后期進行背誦的時候可以不用每天帶好多資料，比較適合需要每天通勤的小伙伴們。

第四個是“記憶卡片”微信小程序，不用專門下載app，幫助你按照艾賓浩斯遺忘曲線進行復習，當然你可以自己設置復習的間隔，按照自己的能力來設置，不然每天看到一堆“待復習”也是一件讓人頭禿的事情。

最后的最后，祝大家都能夠找到最適合自己的學習方法和節(jié)奏。

不滯于物，不殆于心。

期待我們在北師校園見面！

（今年九月份，我要成為萌新研究生啦）

-END-

圖片：網(wǎng)絡（侵刪）

編輯：BNU學習小組-丙壬師兄

排版：BNU學習小組-Psy小師姐

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