頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？隨著人民生活水平的不斷提高，再加上現(xiàn)代人生活的壓力越來越大，很多人都喜歡購買一個頸部按摩儀來享受按摩舒適，來舒緩身心。因此頸部按摩儀就成了近年來最受歡迎的設(shè)備?？墒悄阒浪娜秉c(diǎn)嗎？它會不會給我們的身體帶來傷害？它有哪些使用禁忌？作為一個從業(yè)20多年的理療師，今天我就給大家爆料一下。為了更好的了解它們，我購買了大量頸部按摩儀，做了很多調(diào)研和測試，下圖就是我測試過的部分產(chǎn)品。

一、頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？這些估計(jì)你們還不清楚，其實(shí)我們所說的缺點(diǎn)主要指劣質(zhì)頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)，而優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀還是值得信賴的。我們購買頸部按摩儀的目的不就是為了緩解頸部不適嗎？如果無法起到按摩效果反而傷害健康，那么還有誰會繼續(xù)購買呢？如今市場上頸部按摩儀品質(zhì)良莠不齊，對于初次購買者來說往往難以分辨好壞。作為一名多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富的理療師，我進(jìn)行了大量測試并查閱相關(guān)數(shù)據(jù)，總結(jié)出五大缺點(diǎn)供大家參考。

1、造成頸椎病更重。頸部按摩儀主要通過局部傳動或揉捏來操作。如果購買劣質(zhì)產(chǎn)品或不適合的按摩器，可能會刺激頸椎并導(dǎo)致頸椎病和更嚴(yán)重的脖子疼痛。

2、造成脖子僵硬或失去知覺。使現(xiàn)脖子部位僵硬或者是局部失去知覺，會影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動。用劣質(zhì)的按摩器，或者按摩面積范圍較小的按摩器如果時間比較長，有可能會出

3、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。劣質(zhì)產(chǎn)品或者錯誤使用、過度使用都有可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，雖然概率較小，但也需引起重視。

4、造成頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者力量過強(qiáng)的頸部按摩儀在做脖子部位按摩時，使用按摩器可能會對頸椎造成傷害，同時也可能導(dǎo)致腦部供血不足、間歇性或持續(xù)性頭暈。特別是電磁脈沖類的按摩器需要格外注意！

5、造成骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管等的損傷。頸部按摩儀由于不少電機(jī)是使用劣質(zhì)的、或者力度很大，按摩面積范圍很小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位，如果產(chǎn)品挑選和使用不當(dāng)會造成損傷！

二、小心這些產(chǎn)品的六種傷肌肉騙局！

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？我們已經(jīng)介紹了頸部按摩儀五大缺點(diǎn)，然而，這一切的根源何在？為何劣質(zhì)頸部按摩儀會對肌肉造成傷害？商家采用了哪些騙局來欺騙消費(fèi)者？現(xiàn)在我將揭示這些劣質(zhì)產(chǎn)品六種傷害肌肉的騙局！

我近年來搜集了大量頸部按摩儀的負(fù)面評價(jià)，并將其總結(jié)成上圖，以供各位參考。

1、貼牌產(chǎn)品冒充名牌。市面上大多數(shù)低價(jià)產(chǎn)品的頸部按摩儀都是貼牌賣貨，自身毫無技術(shù)實(shí)力，頸部按摩儀的按摩面積范圍、性能均勻性都會比較差，導(dǎo)致推力弱、衰減度高、而且容易損傷肌肉！

2、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的作用。按摩深度和力度并不是越大越好，選擇按摩產(chǎn)品時，應(yīng)當(dāng)注重兼顧力度和舒適度，避免過于追求深度和強(qiáng)度。否則，即使按摩力道大卻帶來疼痛或肌肉損傷，反而會導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

3、電流脈沖代替?zhèn)鹘y(tǒng)物理揉捏按摩。電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片接觸皮膚，可以刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，會導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)損傷。

4、單電機(jī)產(chǎn)品節(jié)省成本。單電機(jī)的產(chǎn)品對電機(jī)的負(fù)荷大，從而導(dǎo)致動能利用效率減低，長時間使用傳動衰減度更高，使用力度穩(wěn)定性差，容易傷到肌肉。

5、頸椎按摩器普遍商家不承認(rèn)會損傷肌肉。大多數(shù)頸椎按摩器都有一定程度損傷肌肉的可能，但是大多商家都把責(zé)任推卸給使用者的錯誤使用上，大家要特別注意！

6、噱頭功能過多。很多頸部按摩儀會疊加各種功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能，這些功能會大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！導(dǎo)致按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性差，性能下降。

三、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀六大好處分析

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？經(jīng)過前面的介紹，我們已了解劣質(zhì)頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)及商家套路。然而，只要您購買優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀，不僅可避免傷害，更能獲得大量有益于身體健康的好處。據(jù)悉全球超過2.8億人患有頸肩疼痛，而頸部按摩儀是緩解此類疼痛的神器。當(dāng)然它還具備其他多種好處，在下文中將詳細(xì)闡述。

1、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。對于肩頸等部位能夠起到非常不錯的按摩作用，也能夠解決落枕之后頸肩部位活動受到限等不舒服的問題。對于長時間保持相同姿勢的上班族以及長期伏在案頭工作的老師和司機(jī)等人員來說，頸部按摩儀是非常優(yōu)秀的發(fā)明產(chǎn)品。

2、預(yù)防頸椎疾病。國人90%以上都有肩周炎，頸部按摩儀在使用的時候能夠極大的緩解頸部的疲勞，改善肩頸僵硬，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以對于預(yù)防頸椎病有非常不錯的作用。

3、矯正肩頸肌肉壓迫。我們許多人天天在工作、學(xué)習(xí)、游戲中，頻繁的使用手機(jī)等電子設(shè)備，以及伏案工作的時候，肩頸肌肉就會承受特別大的壓迫和緊張，時間長了就容易導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵化、疼痛等，而頸部按摩儀能夠緩解肌肉的緊張過度，預(yù)防疼痛、放松緊張的肌肉！

4、促進(jìn)人體的血液循環(huán)。按摩器能夠通過傳動以及揉捏等物流按摩方式來促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)，從而緩解頭疼、頭暈等，改善氣血不通暢帶來的的痛苦，從而可以更好的改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長時間的保持活力，讓身心得到放松。

5、避免肩頸著涼受寒。很多頸部按摩儀有熱敷功能，可以在按摩的時候熱敷脖子，避免肩頸著涼受寒感冒。

6、緩解睡眠問題。現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而頸部按摩儀對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，可以很好地緩解人的睡眠問題，能幫助人快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢等癥狀。

四、頸部按摩儀的六大使用禁忌

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？我們已經(jīng)了解到劣質(zhì)頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)，同時也認(rèn)識到優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的優(yōu)點(diǎn)。雖然高品質(zhì)的頸部按摩儀可以緩解頸部疼痛和僵硬，達(dá)到放松和舒緩效果，但即使是最好的產(chǎn)品，在使用時也不能隨意操作。我們必須遵循說明書上規(guī)定的操作方法，否則可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)甚至加重病情。接下來我將為大家介紹六個禁忌事項(xiàng)。

1、不要在空氣不流通的地方使用，可能會引起機(jī)器發(fā)熱、火災(zāi)、觸電或?qū)τ脩粼斐蓚Α?/p>

2、不要將頸部按摩儀的揉捏頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)處，以免對身體造成傷害。

3、使用頸部按摩儀選擇合適的按壓力度是非常重要的。要有一個循環(huán)漸進(jìn)的過程，一開始的時候千萬5、不要過于大，按壓的力度以自己感覺舒服為最合適。

4、按摩頻率不要超過每天2次，單次以10分鐘為宜。

5、空腹、飽食、酒后狀態(tài)不要使用：低頻脈沖型頸部按摩儀通過發(fā)射電流刺激神經(jīng)，如果在空腹、飽食之類的狀態(tài)下使用，快速的血液循環(huán)會導(dǎo)致胃部蠕動也加速，會造成嘔吐、胸悶等情況。

5、肩頸部肌肉、血管、神經(jīng)較為敏感，在使用頸部按摩儀的時候以舒適為主，如果有按壓疼痛感，應(yīng)降低檔位，或者停止使用！

6、電流脈沖按摩器使用頻率不能過高，不然會造成肌肉松弛、神經(jīng)敏感度降低

從中可見，我們不僅需要選購高品質(zhì)的頸部按摩器，還需合理使用，方能享受健康的按摩體驗(yàn)。作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的康復(fù)師，我對頸部按摩器進(jìn)行了大量調(diào)研和測試，并查閱了許多專業(yè)評測報(bào)告。下面是我從一個專業(yè)機(jī)構(gòu)獲得的肌肉損傷率統(tǒng)計(jì)圖表，具有代表性并供大家參考。

根據(jù)實(shí)測數(shù)據(jù)顯示，極限運(yùn)動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)尤其出色，作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌，不像其它兩家在廣告上狂轟濫炸，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)校研發(fā)，從不做廣告，也不搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個專業(yè)的運(yùn)動健康護(hù)理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強(qiáng)同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準(zhǔn)舒適，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

它家對性能、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，因此深受運(yùn)動大神和理療師喜愛！常備直呼很頂很硬核!包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！

和那些追求多功能的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有過度注重顏值設(shè)計(jì)，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品臃腫、穩(wěn)定性差等，純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最佳，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實(shí)現(xiàn)了性能強(qiáng)悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗(yàn)要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。

四、優(yōu)質(zhì)頸部按摩儀的十大選購指南

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？這些我們已經(jīng)清楚了，并且我們也了解到這些問題產(chǎn)生的原因。因此，我們可以總結(jié)出選購技巧。為了方便大家選購優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀，我進(jìn)行了大量調(diào)研和問卷調(diào)查，并根據(jù)數(shù)據(jù)和反饋總結(jié)出十大選購技巧。

1、專業(yè)研發(fā)實(shí)力品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、耐用可靠性。耐用可靠性也是一個非常重要的指標(biāo)，很多頸部按摩儀大量疊加各種功能，智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩儀內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準(zhǔn)度和均勻、穩(wěn)定性！

3、物理揉捏按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

4、雙電機(jī)系統(tǒng)。優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對電機(jī)的負(fù)荷從而提升動能利用效率，長時間使用傳動衰減度更低，使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

5、精準(zhǔn)度。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸部按摩儀，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

6、按摩面積范圍。按摩范圍跟按摩頭數(shù)量、按摩頭分布有關(guān)，和按摩頭傳統(tǒng)原理有關(guān)，盡可能選擇四個按摩頭且梯形分布的方可按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導(dǎo)致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

7、按摩深度和力度。按摩深度、力度也不是說越大越好，過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品都是忽悠不懂按摩人群的，只有選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

8、價(jià)格合理。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

9、力度均勻。選擇有力度均勻性調(diào)校的頸部按摩儀，如果宣導(dǎo)因?yàn)殡姍C(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果！

10、佩戴舒適。頸部按摩儀的佩戴舒適性非常重要，比如與皮膚接觸的材料選擇，材料的透氣性、夾脖的松緊度，肩頸的拖重感等。

頸部頸椎按摩儀的缺點(diǎn)有哪些？在選購頸部按摩儀時，我們應(yīng)該選擇質(zhì)量好、性價(jià)比高、適合自己的產(chǎn)品。為此，需要對頸部按摩儀有充分了解，并結(jié)合我總結(jié)的十大選購技巧，才能快速挑選到一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩儀。當(dāng)然，在使用過程中也要遵守說明書上的禁忌和注意事項(xiàng)，不要過度依賴按摩儀，并保持良好生活習(xí)慣和正確姿勢，這樣才能真正改善頸部健康。愿每個人都享受健康愉悅的按摩生活。