血虛：

補(bǔ)血重點(diǎn)是調(diào)脾

血虛的癥狀

血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠

血虛的食療方法：當(dāng)歸黃芪茶

當(dāng)歸黃芪茶的做法：黃芪和當(dāng)歸的份量是5：1的比例，如黃芪30克、當(dāng)歸6克; 將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝

當(dāng)歸黃芪茶中黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣同時(shí)進(jìn)行

血虛的人每天可將煮好的當(dāng)歸黃芪茶當(dāng)水喝,氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝；陰虛火旺，體質(zhì)瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶，身體有大病的時(shí)候，不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪

補(bǔ)血的時(shí)候用當(dāng)歸身煮蛋、保健的時(shí)候可用整只當(dāng)歸煮蛋，男女都可食用，有很好的補(bǔ)氣作用。

血瘀

血瘀的癥狀：臉色暗沉、唇色深發(fā)烏發(fā)紫、身體局部疼痛

血瘀的人易得心血管疾病、易發(fā)胖

血瘀的食療方法：桂圓核桃茶

桂圓核桃茶的做法：一份桂圓（有頭暈癥狀最好不要去殼）加兩份核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘，每天把這個(gè)水當(dāng)茶喝，把桂圓和核桃都吃下去

失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高的人可以喝桂圓核桃茶來治療疾病。

血寒

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會(huì)冷痛、手腳冰涼

血寒的食療方法：生姜紅棗茶

生姜紅棗茶的做法：取五六個(gè)紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。請(qǐng)根據(jù)文章底部閱讀量來判斷真假脈脈養(yǎng)生平臺(tái)和各大抄襲平臺(tái)。

生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生姜紅棗茶的最佳時(shí)間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。

生姜紅棗茶的功效：治療女性下巴長(zhǎng)痘，治療消化不良，風(fēng)寒感冒，調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。