子宮內(nèi)膜增生(子宮內(nèi)膜增厚)是女性常見的婦科疾病之一，是指女性的子宮內(nèi)膜厚度超過正常范圍的一種病理性改變。大多數(shù)女性子宮內(nèi)膜厚度是在8~10mm，如果超過了12mm，那考慮是子宮內(nèi)膜增生。出現(xiàn)子宮內(nèi)膜增生，患者會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀，而且經(jīng)期出血量大，還會導(dǎo)致不孕等問題。 針對子宮內(nèi)膜增生通常可以用促排卵藥物及孕激素類藥物，或者口服秘脲康(金銀花桃仁食丸)等來調(diào)理，必要時可以采用手術(shù)治療。除了及時治療外，合理的飲食也在一定程度上對于病情的控制和康復(fù)起著重要的作用。那么究竟子宮內(nèi)膜增生飲食注意事項有哪些呢?下面一起來看看吧。 一、含有植物性雌性激素的食物 雌性激素影響著子宮內(nèi)膜的增長，如果雌激素過高會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚，對病情非常不利。比如洋蔥、黑豆、花生、香椿，這些食物是不可以吃的，另外也不可以喝豆?jié){。 二、含有動物性雌性激素的食物 同理，像蜂王漿、蜂蜜血，這些含有雌激素的食物都要禁食，避免加重子宮內(nèi)膜增生的情況。 三、辛辣食物 辛辣食物的攝入會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，加重子宮內(nèi)膜的充血情況，進而使病情加重。因此，患者應(yīng)盡量避免辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激子宮內(nèi)膜。 四、油炸食品 油炸食品通常含有大量的油脂和熱量，攝入過多會導(dǎo)致體重增加，進而增加子宮內(nèi)膜的厚度?；颊邞?yīng)盡量避免或限制攝入油炸食品，如炸雞、炸薯條等，選擇清淡、低脂的食物，如蒸、煮、烤等烹飪方式。 五、酒精和煙草 酒精和煙草對健康有害，不僅會影響內(nèi)臟功能，還可能干擾激素平衡，加重子宮內(nèi)膜增生的癥狀?；颊邞?yīng)堅決戒煙戒酒，以維護身體健康。 六、刺激性飲料 含有大量添加劑和人工色素的刺激性飲料，如汽水和能量飲料，對子宮內(nèi)膜增生的患者來說是不利的。這些飲料可能導(dǎo)致激素失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂，加重病情。患者應(yīng)選擇健康的飲品，如純凈水、茶和新鮮果汁。 七、高糖食品：高糖飲食可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平的升高，從而刺激胰島素分泌過多，進一步影響激素平衡，加重子宮內(nèi)膜增生的癥狀。因此，患者應(yīng)避免或限制攝入糖分高的食物，如糖果、蛋糕、甜點等，盡量選擇低糖食品，如新鮮水果。 八、咖啡因 咖啡因是一種刺激性物質(zhì)，攝入過多可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對子宮內(nèi)膜的恢復(fù)和健康產(chǎn)生不利影響。因此，患者應(yīng)盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶和碳酸飲料。 子宮內(nèi)膜增生(子宮內(nèi)膜增厚)患者的飲食管理有利于疾病的恢復(fù)，但是不能治愈，如果發(fā)現(xiàn)疾病還是要及早的治療。同時適量的運動和良好的生活習(xí)慣也是可以幫助恢復(fù)和預(yù)防子宮內(nèi)膜增生的，這樣就可以盡快的治愈疾病，恢復(fù)健康。