減脂最愛的蝦滑做法!番茄蝦滑豆腐煲,又香又入味,好吃到爆!
2022-11-13 16:23 作者:bili_170178778 | 我要投稿

番茄蝦滑豆腐煲

食材:
蝦??滑一包,兩個番茄??,三個日本豆腐,金針菇,大蒜??,雞蛋,小蔥,小米辣???,生抽,番茄醬??,鹽。
做法步驟:
1、日本豆腐切??成厚片,放入蛋液中裹一層,中火煎到兩面金黃,剩下的蛋液也煎??成厚厚的蛋餅備用。

2、小蔥切蔥花,大蒜??切成蒜片,小米辣???斜切成絲,番茄??切成大塊狀備用。

3、小鐵鍋熱油,放入蔥蒜炒香,放入番茄??塊翻炒變軟,加入適量清水,蘑菇煮開轉小火煮8分鐘,放入兩勺生抽,一勺??番茄醬,半小勺鹽混合均勻。

4 、放入煎好的豆腐,雞蛋??塊,蝦滑擠成蝦球放入,中火??者8分鐘,將蝦滑煮熟,可以放一些寬粉做配菜吃,最后撒上小米辣???蔥花就可以開吃啦!


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