骨折在生活中非常常見(jiàn)，多見(jiàn)于兒童或是老年人，中青年也時(shí)有發(fā)生。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，骨折會(huì)極大的影響生活質(zhì)量，且骨折后的治愈也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，那么在這一漫長(zhǎng)的過(guò)程中，我們的飲食到底有哪些講究呢？

首先要講幾個(gè)誤區(qū)，我們老話里說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，那是不是吃骨頭就一定補(bǔ)骨頭？實(shí)際上這是一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)我們?cè)诎竟穷^的時(shí)候是熬骨髓，骨髓里面都是脂肪組織，脂肪組織熬出來(lái)肉湯，吃到身體里頭，會(huì)補(bǔ)骨頭嗎？剛好相反，吃了這個(gè)肉湯之后，只能長(zhǎng)肉，不可能長(zhǎng)骨頭。還有一個(gè)誤區(qū)就是骨折之后不能吃海鮮，目前來(lái)看，吃海鮮對(duì)骨折愈合沒(méi)有太多的影響。當(dāng)然，我們骨折愈合還需要營(yíng)養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持，比如高能量的牛肉，或者雞蛋，這些都是高蛋白的東西，對(duì)我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)支持還是非常有必要的。

安信醫(yī)學(xué)表示，骨折后的患者，為了愈合的更快，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)需要長(zhǎng)期臥床，但是這時(shí)消化道的蠕動(dòng)速度會(huì)減慢，容易出現(xiàn)消化不良。因此在日常飲食當(dāng)中需要注意，盡量選擇清淡而且富含熱量、有營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉。

平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含鈣、鐵、鋅的食物，例如動(dòng)物的內(nèi)臟、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，在補(bǔ)充微量元素的同時(shí)，也要吃富含維生素的食物和藥物，可以促進(jìn)鈣離子更好地吸收。安信醫(yī)學(xué)提醒除了食物以外，還要補(bǔ)充促進(jìn)骨折愈合的藥物，藥物的使用要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議下使用，不可隨意使用，以免出現(xiàn)其他不可預(yù)估的情況。