我覺得這不病態(tài)，是正常的心理，頂多是遇到了點問題或困境。應(yīng)該沒到疾病的標(biāo)準(zhǔn)，擔(dān)心的話，可以去醫(yī)院檢查一下。首先來拆解一下。 經(jīng)常無意把別人弄生氣了，在你和對方的關(guān)系里，你說了一段話，對方感覺到被冒犯生氣了。而你還不知道，冒犯對方的點在哪里。 還有關(guān)鍵詞是經(jīng)常，就是這種事在你的生活中，會高頻發(fā)生。這讓你感覺到了困擾，因此問出了這個問題。

其實我也有過類似的體驗，我還不知道，就得罪了人。準(zhǔn)確說是我不知道，他會感覺冒犯的點，說出了話。對方就直接用生氣來回。 可能是兩人相互不了解，也可能是自己對人情世故了解不夠通透，邏輯推理能力有待提升。 但實際上每個人都有自己的敏感地帶，像父母，我們需要了解。周圍陌生的那么多老師和同學(xué)，挨個了解，成本太高。 可以嘗試花更多的時間在更少的人身上。在重要的、值得深入了解的人身上，投入更多時間，修復(fù)和他們的關(guān)系。只有那些無關(guān)緊要的人，忽視就好了。 也有可能是他的沒回應(yīng)或沒及時回應(yīng)，讓你感覺他生氣了。實際上，他有可能是內(nèi)向社恐，有可能是不知道接下來這句話怎么說，還可能是當(dāng)時忙著吃飯把這事忘了。 你說的有可能只是你感覺對方生氣了。對方真實的感受，是個黑匣子。生命不在偉大的思考中，而在一次次真實的碰觸和聯(lián)結(jié)中。

還可能你把對方想象的太苛刻了。默認(rèn)自己周圍有個嚴(yán)厲苛刻的人存在，會隨時盯著自己，一旦出錯，棍子就會跟過來。外界有個恐怖的大魔王，自己需要隨時警醒。 之后再說，主動道歉。對于一個自戀的人來說，道歉意味著全能感的崩潰，自我的瓦解，一般人很難主動道歉。 反而大多情況下，人會想方設(shè)法，用盡各種理由和手段，來逃避自己的錯誤。人在什么情況下會主動道歉？ 如果不道歉，不負(fù)荊請罪，意味著重大的利益損失，社死，信念崩塌等。人是趨利避害的，除非傷害大于主動道歉的社死。 把別人晾一邊很久，等別人來找我。這是個很精明的策略。誰主動誰被動。當(dāng)別人主動來找我時，對方要向我乞討，而我只需要高高在上的施舍關(guān)心就可以了。 這當(dāng)然是更簡單輕松的策略，只是把辛苦困難丟給了對方，如果你對對方不夠重要，大概他會遠(yuǎn)離你；如果對方是比你更有資源，有能量，有權(quán)威的人，會反過來讓你也體會到這種感受。

只是你好像不太能接受自己是這樣的，或者不想承受結(jié)果，內(nèi)心有些矛盾和沖突，因此問出了這個問題。 有可能是你的內(nèi)心，只有自己，沒有別人。當(dāng)你心里有別人時，你對對方說話做事，對方會感覺到那種溫度。當(dāng)你心里沒有別人時，你說話做事，對方容易感覺到控制。 對于控制，大家反應(yīng)是反抗、拖延、斗爭。而你要承擔(dān)這種壓力，辛苦你了也挺不容易的。 也可能你對別人的判斷，只是猜想和推測，并非事實。必須得到對方的確認(rèn)，才可能知道對方的想法。 只是你好像接受不了內(nèi)在有一個這樣的自己，她跟你期待的完全相反。以至于你懷疑自己是不是生病了，也許你可以找時間跟她好好聊聊。 我覺得每一個人格特征，都有深意。痛苦的是，有兩個或幾個，在同一個空間里糾結(jié)、較量、打架，既然這樣，不妨大一點，慷慨點，給每一個聲音一個容納的空間。 每個人心里都有桿秤。用來衡量自己的言行，給自己些空間和時間，允許另一個自己也出來透透風(fēng)。 我覺得問題在得到理解和接納的情況下，會得到最好的演化。 有些東西不上稱三兩重，上了稱幾千斤都打不住。期待這些能帶給你驚喜。