說(shuō)道痔瘡這個(gè)疾病，相信大多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得患了痔瘡不好意思，這個(gè)很隱私，有點(diǎn)害羞，不好意思，其實(shí)完全不用這樣……

因?yàn)椋摊徱呀?jīng)深入基層，「十人九痔」的說(shuō)法也不是說(shuō)說(shuō)而已，激起萬(wàn)千菊花殘。

痔瘡的誕生?

(變身前安靜的待在菊花里面，無(wú)意就會(huì)變得兇殘)

——久蹲廁所

上廁所必帶手機(jī)，刷個(gè)微博、朋友圈、打個(gè)游戲，沒(méi)個(gè)把小時(shí)是不起身的，不知不覺(jué)會(huì)造成肛門(mén)充血。蹲坑時(shí)間只要超過(guò)3分鐘，就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。

——久坐不起身

上班的人群每天因工作不得不久坐，飲水少，就會(huì)「坐以待斃」，長(zhǎng)時(shí)間肛門(mén)里的靜脈叢就會(huì)產(chǎn)生淤血。

——吃辣一時(shí)爽，菊花腫半天

相信很多人都經(jīng)歷過(guò)，吃了辣后上廁所，屁股就像著火一樣，好痛好痛?因?yàn)槔苯防镉欣苯匪兀说母亻T(mén)會(huì)和口腔及消化道一樣受到辣椒素暴擊，感受到熱辣辣的痛。

——嗯…啊…便秘了

在又干又硬的便便來(lái)來(lái)回回的刺激之下，以及排便時(shí)的持續(xù)用力，原本溫順的靜脈叢就變身為「刺兒頭」痔瘡，讓你痛不欲生，坐立難安。

痔瘡家族?

——內(nèi)痔

發(fā)生部位：位于肛管齒狀線以上。

癥狀表現(xiàn)：不痛、便血、痔核脫出為癥狀，重者會(huì)噴血，脫的痔核不能還納，并伴有大便困難、有墜脹感等癥狀。

——外痔

發(fā)生部位：發(fā)生于肛管齒狀線以下。

癥狀表現(xiàn)：疼痛、腫塊為癥狀，肛門(mén)的周圍長(zhǎng)有大小不等、形狀不一的皮贅，一般是不會(huì)便血的。

——混合痔

發(fā)生部位：跨越肛管齒狀線。

癥狀表現(xiàn)：兼有內(nèi)外痔雙重特征，以直腸粘膜及皮膚脫出、墜脹、疼痛、反復(fù)感染為主要癥狀。

教你預(yù)防痔瘡：

(PS：「提肛運(yùn)動(dòng)」動(dòng)作很簡(jiǎn)單，有規(guī)律地往上提收菊花，然后放松，如此反復(fù)，而且站著，坐著，躺著，走著都可以做，輕松又隱秘。)

——坐式

坐直身體，然后有有意識(shí)有規(guī)律地收縮尿道，菊花，然后放松，如此反復(fù)10多次，每天做三組。

——躺式

平躺在床上，雙膝彎曲，然后抬起臀部，并有意識(shí)收縮，讓屁股相關(guān)的肌肉向上提，肛門(mén)收緊，維持動(dòng)作5秒左右。