作為一名個(gè)護(hù)博主，我經(jīng)常會(huì)收到讀者們的咨詢，其中最常見的問題就是如何更好地保護(hù)口腔健康。而在這個(gè)問題中，沖牙器（又名水牙線）的好處和壞處也成為了一個(gè)熱點(diǎn)話題。沖牙器作為一種新型的口腔清潔工具，其確實(shí)有一些優(yōu)點(diǎn)，但也存在一些弊端和害處。在本文中，我將會(huì)為大家科普沖牙器的好處和壞處，并帶大家深入了解沖牙器，希望大家看完之后能夠更加謹(jǐn)慎地對(duì)待沖牙器的選購和使用過程。

（上圖都是我近幾年使用的沖牙器）

一、沖牙器四大好處分析！

許多人并不了解沖牙器的好處和壞處，因此在本文開始前，我們先來了解一下沖牙器的好處。沖牙器在口腔清潔和護(hù)理方面表現(xiàn)出色，能夠?yàn)榭谇粠碇T多益處。

由于國(guó)人口腔耐受程度低，牙周疾病的患病率高達(dá)90%，傳統(tǒng)的口腔清潔工具存在缺點(diǎn)和不足，因此我們需要針對(duì)性更強(qiáng)，更有效的清潔工具。作為輔助清潔護(hù)理口腔的工具，沖牙器的使用有許多優(yōu)點(diǎn)，因此牙醫(yī)建議大家都能使用沖牙器。

沖牙器的好處如下：

1.彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)：

牙刷無法清潔到牙齦溝、牙齒間的縫隙和牙齦線下的區(qū)域，這些地方容易滋生細(xì)菌和牙菌斑，如果不及時(shí)清潔，就會(huì)誘發(fā)牙病。沖牙器可以通過高壓水流沖刷，深入牙病高發(fā)區(qū)的牙菌斑，有效預(yù)防口腔健康問題的發(fā)生。

2.按摩牙齦，促進(jìn)口腔血液循環(huán)：

牙齦是牙齒周圍的軟組織，它的健康狀況對(duì)口腔的整體健康起著至關(guān)重要的作用。沖牙器可以通過高壓水流的沖洗，刺激牙齦，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，從而改善牙齦的健康狀況。

3.適合正畸人群使用：

正畸矯治器件會(huì)使牙齒間的間隙變大，牙縫變得更難清潔。使用沖牙器可以幫助清除這些難以清潔的地方，從而保持口腔的清潔度，還能緩解牙套帶給牙齦的壓力。

4.清新口氣，美白牙齒：

因?yàn)檠例X表面的污垢和色素往往會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，而沖牙器的高壓水流可以將這些污垢和色素沖刷干凈，從而讓牙齒變得更加潔白。通過使用沖牙器，可以有效地清除這些殘留物，從而保持口氣清新，讓人更加自信和舒適。

二、使用沖牙器謹(jǐn)防三大弊端害處！

大家想要了解沖牙器的好處和壞處，在文章的第一部分，我分享了沖牙器的優(yōu)點(diǎn)，但是沖牙器也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)和危害。下面，我們一起來看看這些風(fēng)險(xiǎn)和危害具體是什么。

國(guó)人口腔健康素質(zhì)相對(duì)較低，口腔疾病患病率高達(dá)97%，因此我們的口腔組織非常脆弱。初期的牙病往往沒有明顯的癥狀，容易被忽視，導(dǎo)致口腔難以護(hù)理。一些人盲目地跟風(fēng)購買沖牙器，可能會(huì)選到低質(zhì)量的傷牙產(chǎn)品，導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)和危害的出現(xiàn)。

給大家總結(jié)了沖牙器的三大風(fēng)險(xiǎn)害處：

害處1.損傷牙齦。

可能會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、腫脹或疼痛，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致牙齦萎縮，甚至是牙周炎。

害處2.磨損牙齒。

如果水流太強(qiáng)或噴頭不正確地對(duì)準(zhǔn)牙齒，就可能會(huì)磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變薄或變透明和牙齒敏感。

害處3.加重口腔疾病，

我們的口腔已經(jīng)受到各種各樣口腔問題的困擾，使用沖牙器可能會(huì)進(jìn)一步惡化口腔問題，影響口腔組織的自愈能力。

三、四大原因分析沖牙器危害！

上面給大家介紹了沖牙器的好處和壞處，相信大家對(duì)沖牙器已經(jīng)有了初步的了解。接下來，我們需要了解沖牙器產(chǎn)生副作用的原因，從而根據(jù)原因采取相應(yīng)的措施，以避免沖牙器對(duì)我們口腔造成損害。為此，我查詢了專業(yè)口腔論壇上的傷牙原因統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，來看看導(dǎo)致沖牙器傷牙的原因都有哪些吧！

原因1、購買低價(jià)產(chǎn)品。

低價(jià)沖牙器的質(zhì)量通常較差，使用起來效果不佳，甚至可能會(huì)對(duì)口腔健康造成傷害。一些低價(jià)沖牙器的水壓不穩(wěn)定，噴水不均勻，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒清潔不徹底，甚至?xí)?duì)牙齒和牙齦造成創(chuàng)傷。此外，低價(jià)沖牙器的材質(zhì)質(zhì)量也不可靠，可能會(huì)導(dǎo)致容易壞掉或漏水。因此，為了保障口腔健康和長(zhǎng)期使用效果，建議選擇質(zhì)量可靠的品牌和型號(hào)的沖牙器。

原因2、國(guó)人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差。

首先，國(guó)人口腔素質(zhì)普遍較低，許多人在口腔衛(wèi)生方面缺乏基礎(chǔ)知識(shí)，這導(dǎo)致了大家不知道如何區(qū)分沖牙器兼容性的高低。其次，由于市場(chǎng)上存在許多兼容性不高的產(chǎn)品，這導(dǎo)致了一些用戶在購買沖牙器時(shí)無法選擇適合自己的產(chǎn)品，或者在使用時(shí)出現(xiàn)了不兼容的問題。此外，由于沖牙器產(chǎn)品的質(zhì)量和性能差異較大，一些低質(zhì)量的產(chǎn)品可能會(huì)對(duì)口腔健康造成損害。

原因3、為偶像代言買單。

隨著沖牙器市場(chǎng)的不斷擴(kuò)大，一些不專業(yè)的產(chǎn)品也開始涌現(xiàn)，為了追求快速的銷售和利潤(rùn)，一些廠商開始采用不良的營(yíng)銷手段，通過粉絲代言等方式來吸引消費(fèi)者購買。粉絲為偶像代言，瘋狂買買買，不考慮產(chǎn)品是否適合自己，以至于選到不適合自己、不專業(yè)的產(chǎn)品的現(xiàn)象也逐漸浮現(xiàn)。這一現(xiàn)象的根源在于消費(fèi)者對(duì)于沖牙器的認(rèn)知不足，很多人并不知道如何正確地選擇適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)，一些廠商也沒有充分考慮到產(chǎn)品的實(shí)際需求和口腔健康的重要性，只是為了追求利潤(rùn)而不斷推出新產(chǎn)品，導(dǎo)致市場(chǎng)上充斥著各種質(zhì)量不一的沖牙器產(chǎn)品。

原因4、相信噱頭宣傳。

隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，一些商家為了吸引消費(fèi)者，不惜通過夸大產(chǎn)品功能、虛假宣傳等手段來推銷沖牙器。消費(fèi)者往往容易相信商家的噱頭宣傳，例如快速美白牙齒、去除牙結(jié)石、治療牙周炎牙齦炎等宣傳，這些都是沖牙器不具備的功能。事實(shí)上，沖牙器的主要功能是清潔口腔，去除口腔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，從而減少口臭和預(yù)防齲齒等口腔疾病。而一些商家為了增加銷售量，不惜通過虛假宣傳來吸引消費(fèi)者，這不僅誤導(dǎo)了消費(fèi)者，也損害了整個(gè)行業(yè)的形象。

四、選購沖牙器的八點(diǎn)絕招，遠(yuǎn)離傷牙誤區(qū)！

再了解了使用沖牙器的好處和壞處，以及沖牙器傷牙原因之后，知道應(yīng)該避免選擇劣質(zhì)產(chǎn)品。市場(chǎng)上存在許多質(zhì)量不佳的沖牙器，那么如何避免購買不專業(yè)的產(chǎn)品呢？我為大家總結(jié)了八個(gè)選購技巧，能夠讓你的選購過程更加簡(jiǎn)單高效！

1.認(rèn)準(zhǔn)技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的品牌：

有技術(shù)實(shí)力的品牌更重視沖牙器的研發(fā)，他們會(huì)將資金集中投入到對(duì)產(chǎn)品綜合性能的優(yōu)化上，主要圍繞沖牙器的脈沖頻率、壓強(qiáng)范圍、出水克度、噴嘴這四種狀態(tài)的上百個(gè)參數(shù)指標(biāo)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間細(xì)致入微的調(diào)校，使沖擊力均勻穩(wěn)定且無刺激，能完美兼容匹配到我們復(fù)雜的國(guó)民口腔狀態(tài)。而一些缺乏口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)沉淀的網(wǎng)紅品牌或跨界品牌為了搶占市場(chǎng)，直接找工廠代工并將資金集中投入到廣告營(yíng)銷上，靠著性價(jià)比、低價(jià)以及高顏值來圈用戶，并不注重產(chǎn)品本身，這樣出來的大眾化產(chǎn)品難以貼合我們的口腔，使用起來很容易傷牙，而且這類不專業(yè)的產(chǎn)品傷牙率比專業(yè)產(chǎn)品高出了300%。

2.產(chǎn)品兼容性高：

口腔問題和耐受度不斷變化，因此需要選擇兼容性高的沖牙器。這種產(chǎn)品需要具備多種噴嘴類型和檔位設(shè)置，并且要有廣泛的壓強(qiáng)范圍跨度。合理的脈沖頻率應(yīng)該在1200-1400r/min之間，太高或太低都不好。高的話，可能會(huì)導(dǎo)致傷牙隱患和不適感，低的話則可能導(dǎo)致清潔效果差。

3.出水類型選脈沖：

沖牙器的出水類型有超聲波、脈沖、微泡三種，最推薦大家選擇脈沖，因?yàn)槊}沖沖擊力適中，清潔效果好，體驗(yàn)感不錯(cuò)。超聲波的沖擊力過強(qiáng)，體驗(yàn)感不好還可能有傷牙風(fēng)險(xiǎn)；微泡的沖擊力弱，清潔效果差。

4.選可拆卸水箱：

選水箱可拆卸的產(chǎn)品可以方便清洗和保養(yǎng)，避免水垢和細(xì)菌滋生。注水口較大的產(chǎn)品則可以方便快捷地添加水，節(jié)省時(shí)間和精力，同時(shí)也可以減少水濺出的可能性，保持清潔衛(wèi)生。

5.水箱容量大：

水箱容量大可以減少補(bǔ)充水的次數(shù)，提高使用效率。特別是超過250ml的產(chǎn)品，可以更好地滿足用戶的需要，避免在使用過程中頻繁添加水的不便。此外，水箱容量大的沖牙器也可以連續(xù)使用更長(zhǎng)時(shí)間，更加方便實(shí)用。

6.售后服務(wù)好：

試用可以讓我們更好地了解這個(gè)產(chǎn)品的適用性和效果，是否符合我們的需求。而且，支持七天無理由退換的產(chǎn)品可以讓我們更加放心地購買，因?yàn)槿绻谠囉闷陂g發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品不合適或者不滿意，我們可以隨時(shí)退換，避免了不必要的損失和麻煩。

7.水柱越細(xì)越好：

噴射的水柱越細(xì)越好是因?yàn)榧?xì)水柱可以更好地清潔牙齒間的細(xì)小空隙和牙齦邊緣，有效去除牙菌斑和食物殘?jiān)?。此外，?xì)水柱的壓力也更容易被控制，不會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成過度刺激。選擇水柱直徑在0.55-0.7mm范圍內(nèi)的產(chǎn)品是因?yàn)檫@個(gè)范圍的水柱直徑既能夠提供足夠的清潔效果，又不會(huì)過于刺激牙齒和牙齦。

8.不買非專業(yè)的網(wǎng)紅和跨界大牌：

這些產(chǎn)品的研發(fā)和生產(chǎn)可能缺乏專業(yè)的技術(shù)支持和嚴(yán)格的質(zhì)量控制，存在一定的安全隱患和使用效果不佳的風(fēng)險(xiǎn)。而專業(yè)的沖牙器品牌則通常擁有多年的技術(shù)積累和專業(yè)的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，能夠保證產(chǎn)品的質(zhì)量和使用效果，并提供完善的售后服務(wù)，更加值得信賴。

在選購沖牙器時(shí)，除了了解各項(xiàng)參數(shù)，還需警惕商家虛假宣傳。

許多商家標(biāo)榜自己的產(chǎn)品護(hù)齦護(hù)牙，實(shí)則傷牙率極高。

因此，我們應(yīng)具備辨別產(chǎn)品優(yōu)劣的能力，避免選購劣質(zhì)品。我整理了口腔論壇上15款主流沖牙器的核心評(píng)測(cè)數(shù)據(jù)，以助大家識(shí)別產(chǎn)品優(yōu)劣，并推薦了幾款值得信賴的產(chǎn)品。

眾多沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂FILIX是國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)度最高。

它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，

在高性能不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國(guó)內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！

他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動(dòng)力與持久衰減度以及復(fù)雜牙齒兼容性等均最強(qiáng)悍！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

扉樂有多項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技。

針對(duì)脈沖頻率、水泵等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號(hào)稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國(guó)際大牌傷牙率而出名。

面對(duì)行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品備受認(rèn)可。

很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，線下渠道銷量暴漲，

而且不少對(duì)護(hù)牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用，廣大牙醫(yī)公認(rèn)對(duì)口腔保護(hù)性很好！

（上圖是我使用過的一部分沖牙器）

很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，

性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，

基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是少見免費(fèi)送五年噴嘴，且支持試用。

五、使用沖牙器的注意事項(xiàng)！

在了解了沖牙器的好處和壞處，以及沖牙器的選購技巧之后，我們還需要了解正確使用沖牙器的方法。因?yàn)榧词刮覀冞x到專業(yè)的沖牙器，但如果使用不當(dāng)也可能對(duì)口腔造成傷害。以下是正確使用沖牙器的幾個(gè)注意事項(xiàng)：

1.要溫和護(hù)理口腔，避免暴力清潔，以免對(duì)口腔造成傷害。

2.正確使用沖牙器。

將噴頭對(duì)準(zhǔn)牙縫，以90度角對(duì)準(zhǔn)牙齒，逐一沖洗牙縫、牙齦線和牙面。不要直接對(duì)著牙齦噴射，以免傷害牙齦。

3.使用溫水或溫鹽水。

沖牙器使用時(shí)最好使用溫水或溫鹽水，不要使用過熱或過冷的水。

4.注意清潔和消毒。

每次使用后，應(yīng)將噴頭取下清洗，定期用消毒液消毒。

5.不要長(zhǎng)時(shí)間使用。

每次使用不要超過2分鐘，以免對(duì)口腔造成過度刺激和傷害。

6.不要使用過于頻繁。

使用沖牙器的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人口腔情況和需求，不要過于頻繁使用。

學(xué)習(xí)了沖牙器的好處和壞處，以及相關(guān)的沖牙器知識(shí)之后，我們應(yīng)該知道技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、具有豐富口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)沖牙器，能夠?qū)ξ覀兊目谇唤】诞a(chǎn)生積極的影響，不僅能夠清潔干凈口腔，而且還能改善口腔狀態(tài)，解決一部分口腔問題。而缺乏技術(shù)實(shí)力的劣質(zhì)產(chǎn)品則會(huì)對(duì)我們的口腔造成危害和副作用，因此，我建議大家在購買沖牙器時(shí)要謹(jǐn)慎，按照選購技巧來選擇沖牙器，而不要盲目跟風(fēng)購買。