產(chǎn)后拒絕抑郁，認(rèn)真生活，讓自己滿意。 ??如果說(shuō)要把錢花在刀刃上～產(chǎn)后這段時(shí)間最重要的就是請(qǐng)個(gè)阿姨 人生有時(shí)拿時(shí)間賺錢，有時(shí)那就是拿錢去買別人的時(shí)間。即輕松了自己的媽，又不用和婆婆長(zhǎng)期共處。畢竟我們都不想在最辛苦的時(shí)候給自己出一道最難的課題。阿姨能幫你騰出時(shí)間，讓你得到相對(duì)充足的睡眠~雖說(shuō)這是一筆開銷，但對(duì)于普通家庭他并不是長(zhǎng)期的，養(yǎng)小娃階段還是很有必要。 ??克服母愛(ài)泛濫這個(gè)本能 孩子出生第一個(gè)月，奶水沒(méi)有很充足我就直接混合喂養(yǎng)，奶量上來(lái)了純母乳喂到了6個(gè)半月，現(xiàn)在產(chǎn)假休完復(fù)工了，我準(zhǔn)備順其自然，慢慢自然離乳了。把自己解放出來(lái)。 娃剛出生我嘗試過(guò)自己帶睡，夜里喂奶、換尿片、拉粑粑、洗屁屁真的太影響睡眠。索性直接交給阿姨，我只管喂奶，保證了自己的睡眠。休息好了，第二天心情就不會(huì)太差。 ??擺脫自我感動(dòng)，減少精神內(nèi)耗 還沒(méi)懷孕的時(shí)候經(jīng)常能刷到媽媽們分享，說(shuō)見過(guò)凌晨12345點(diǎn)的夜空，抱著娃情緒崩潰過(guò)幾次什么的，看多了真的會(huì)讓人很焦慮。有哪個(gè)媽媽沒(méi)有見過(guò)凌晨12345點(diǎn)的夜空呢，吸奶的時(shí)候刷刷手機(jī)，時(shí)間很快就過(guò)去了，娃到半歲逐漸睡整覺(jué)了，你發(fā)現(xiàn)她好像一下就長(zhǎng)大了，頻繁夜醒那段期間就變成了一段蠻珍貴的回憶（因?yàn)橛袗?ài)） ??夫妻關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)，少把自己放在受害者的位置上 不要因?yàn)樯送?，就?qiáng)迫你老公做多少改變。生育這個(gè)事每個(gè)人情況不一樣，不管是身體上還是情緒上的傷痛，只有我們自己知道，任何一個(gè)人都很難共情。我們要做的就是，你想要怎樣直接說(shuō)出來(lái)，別讓對(duì)方猜。因?yàn)橛袝r(shí)候你覺(jué)得他應(yīng)該明白的，可能他真的就不明白。到時(shí)候自己憋著越想越生氣。 ??身體特別重要，有問(wèn)題及時(shí)解決 產(chǎn)后我唯一情緒崩潰就是因?yàn)榕璧准≈囟仁軗p，笑、咳嗽、下樓梯、甚至連走路和溫度的變化，都會(huì)漏??，就像慢性病一樣嚴(yán)重影響了我的生活。在醫(yī)院做了電磁康復(fù)治療，同時(shí)跟著手機(jī)應(yīng)用G動(dòng)在家堅(jiān)持凱格爾，每天做三組，產(chǎn)后盆底肌松弛的現(xiàn)象改善了，漏尿現(xiàn)在已經(jīng)好很多了。 ??接受孩子的不一樣 月嫂和現(xiàn)在的育兒嫂，都問(wèn)：你和寶爸誰(shuí)的脾氣特別急？不怪他們這么問(wèn)，我娃的脾氣確實(shí)又大又急，那又怎樣，又不代表她就不好不可愛(ài)。我一直覺(jué)得要孩子跟想養(yǎng)寵物一樣，不是因?yàn)樗u萌可愛(ài)而選擇養(yǎng)他，而是單純因?yàn)槲蚁胍蚁矚g所以我養(yǎng)，無(wú)論她是什么樣子 ??生活最后拼的就是心態(tài) 我是

第一次當(dāng)媽媽，娃也是第一次娃。愿我們和我們的娃