不知不覺中現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季了，許多地方也開始慢慢降溫，但秋季氣溫變化很大，尤其早晚溫差大，時熱時冷，且隨著溫度降低，人體血壓變化會特別明顯。因此，高血壓患者在秋季不能放松警惕。今天就來看看高血壓患者在秋季需要注意那些事情吧？

高血壓患者在秋季要注意什么？

1、注意血壓波動

夏季天氣炎熱，全身血管擴張，血壓快速上升的情況會有所減輕，但秋天氣溫慢慢變冷，血管收縮，血壓會上升，全身毛細血管收縮會出現(xiàn)腦缺血、缺氧，加速血栓形成，所以在秋季高血壓患者要時刻注意自己血壓變化。

2、每天監(jiān)測血壓

在秋季時建議高血壓患者每天測量血壓，這樣能有效地防止高血壓引起其他危險癥狀。當血壓相對穩(wěn)定時，可以早晚各測一次血壓，血壓出現(xiàn)明顯的波動時，建議增加血壓測量頻率，小心意外的發(fā)生。

3、注意生活方式

高血壓患者在夏秋交替是，要注意飲食搭配均衡，控制飲食攝入，少吃油膩，以少食多餐為原則，合理搭配飲食營養(yǎng)。平時規(guī)律作息，戒掉吸煙喝酒等不良習慣，。

4、運動

天氣慢慢轉涼，可以做運動來調節(jié)血壓，但中老年患者，不要突然嘗試做劇烈運動，會容易導致血壓驟然升高，引起腦出血，可以選擇步行、太極拳等運動方式，不但能鍛煉身體調節(jié)血壓，還可以降低風險。

5、定期檢查

在換季或變溫期高血壓患者可以去醫(yī)院進行檢查。通過復查，醫(yī)生可以在檢查期間進行針對性的治療。且定期檢查，醫(yī)生能夠了解患者全身情況，可以適當調整治療方案。

6、多喝水

秋天會讓我們感覺皮膚會變得干燥，皮膚干燥說明體內缺水，而且飲水量太少會導致體內血液粘稠度增加，導致高血壓患者出現(xiàn)血栓風險升高，為了避免這種癥狀，高血壓患者在秋季可以多喝水，及時補充水分。