一、個人情況介紹

我的本專業(yè)是一所雙非院校的應(yīng)用心理學(xué)，一戰(zhàn)考研北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理臨床與咨詢心理學(xué)專碩，初試總成績410+。

二、選校心得

我是大三上學(xué)期打算考研的，因為我是大二的時候，從另一個專業(yè)轉(zhuǎn)專業(yè)至應(yīng)用心理學(xué)，所以考研的時候也想繼續(xù)考本專業(yè)。

首先是在學(xué)碩和專碩的選擇上，因為我本人在本科期間，跟本科老師做過一些項目，實話講對學(xué)術(shù)研究的興趣不大，而且我本來轉(zhuǎn)專業(yè)的目的就是因為對咨詢心理學(xué)感興趣，在考慮到我打算一戰(zhàn)盡量上岸，不再二戰(zhàn)，所以更青睞專碩的招收人數(shù)，因此打算考咨詢方面的專碩。

再者是擇校，第一是將招收咨詢心理方向的學(xué)校進(jìn)行了篩選，排除了只招收非全日制的學(xué)校，第二是考慮地區(qū)，我是北方人，也不想離家太遠(yuǎn)，所以想盡量留在北方。最后是學(xué)費問題，因為應(yīng)用心理學(xué)的專碩的學(xué)費都比較高，在對于地區(qū)、學(xué)費、招收人數(shù)、師資力量的綜合考量下，我選擇作為北京林業(yè)大學(xué)作為目標(biāo)院校。

關(guān)于擇校方面我的經(jīng)驗是：

首先要，全面考慮自己未來的發(fā)展方向，考研是我們?nèi)松囊粋€跳板是合我們的未來發(fā)展密切相關(guān)的，要清楚得知道自己的水平，認(rèn)清心理學(xué)（咨詢心理學(xué)）的現(xiàn)狀和發(fā)展前景，對自己的能力要清晰評估，不要太過分名校情節(jié)，綜合考慮自身取舍。

再者是，關(guān)注各個學(xué)校以往的招生人數(shù)報錄比初復(fù)試比等。我在擇校時一是看重招生人數(shù)，二是初復(fù)試比。畢竟招的學(xué)生多，進(jìn)入復(fù)試的機(jī)會就更大，而且初試總會比復(fù)試準(zhǔn)備時間長也更充分，初復(fù)試比越高，進(jìn)入復(fù)試后錄取的可能性也比較大一些。

最后是，要目標(biāo)堅定，我在21年的元旦已經(jīng)完全確定考取北林的應(yīng)心專碩，之后的漫長備考?xì)q月里并沒有目標(biāo)動搖過。

當(dāng)然我在選方向和擇校的過程中，也是咨詢了已上岸的各個學(xué)校的學(xué)長學(xué)姐，在綜合各方意見后才確定下來的。

北林應(yīng)心專業(yè)情況介紹

心理學(xué)，報考148人，錄取8人，其中推免3人，分?jǐn)?shù)線為政治英語均為60專業(yè)課382

應(yīng)用心理學(xué)報考108人，錄取35人，其中推免3人，分?jǐn)?shù)線為政治英語均為60專業(yè)課387

2022年考研縮招一半，2023年考研更換了書單，發(fā)展心理學(xué)換成了輕工業(yè)出版社的發(fā)展心理學(xué)，研究方向增加了管理心理學(xué)的考察，2023年的學(xué)制不變，但是2024年并不確定。

三、專業(yè)課復(fù)習(xí)

（一）總情況介紹

北京林業(yè)大學(xué)的官方給出的參考書只有三本，《心理學(xué)導(dǎo)論》，《心理咨詢與治療》，《發(fā)展心理學(xué)：。但是還需要補(bǔ)充學(xué)習(xí)《普通心理學(xué)》，《實驗心理學(xué)》，《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》，《心理與教育測量》，《心理教育研究方法》。實際上涉及的面還是很廣的。

因為我在元旦就已經(jīng)確定了考研目標(biāo)院校，所以我大概有十個月時間去準(zhǔn)備初試，我的復(fù)習(xí)安排是，到四月底，用整整四個月的時間把每本書仔仔細(xì)細(xì)學(xué)一遍。這是一輪學(xué)習(xí)。一輪學(xué)習(xí)我主要是用課本搭配視頻課來學(xué)習(xí)。以課本為主，自做講義，對照講義，補(bǔ)充講義（因為打算到后期只用講義）。每學(xué)完一章，合上課本做每章習(xí)題來檢查學(xué)習(xí)成果。因為大三下學(xué)業(yè)繁忙，我的一輪學(xué)習(xí)用的時間比計劃要長，大概五月中旬才寫完。

一輪結(jié)束后，我的講義已經(jīng)整理得非常詳細(xì)了，因此之后的二輪三輪...除了各別需要回歸課本，我都是用講義，課本上的內(nèi)容繁多重點不清，使用講義確實幫助我節(jié)省了很多時間。

我在暑假就開始背書了，但是效率相當(dāng)?shù)?，直到九月份才只背完了普心和發(fā)心的一半，之后到學(xué)校背書效率才高起來。最后普心大概背了六遍，發(fā)心五遍，咨詢五遍，實統(tǒng)測我主要是做題，沒有太用心背。（這里我的復(fù)習(xí)計劃踩了大坑，覺得北林考察的重點不是實統(tǒng)測，后期專心在普心發(fā)心咨詢背書了，有點忽略實統(tǒng)測，結(jié)果在今年初試專業(yè)課上吃了大虧，學(xué)弟學(xué)妹們千萬要重視實統(tǒng)測?。〗┠昕疾毂壤絹碓礁吡?，切不可以掉以輕心）

建議學(xué)弟學(xué)妹們越早開始背書越好，雖然背的會忘，但是一遍會有一遍的成效，一遍會有一遍的底氣，我因為在暑期背書效率太慢，到十月十一月特別焦慮，尤其是十二月我們學(xué)習(xí)重心要往政治偏移了，專業(yè)課更要提前打好底子才是。

（二）分科說明

《普通心理學(xué)》和《心理學(xué)導(dǎo)論》

這兩本書我一直是一起復(fù)習(xí)的，以普心為主，將導(dǎo)論上普心沒有的整理到普心講義上。

普心的內(nèi)容分章說明，很好理解，建議在一輪學(xué)習(xí)就整理好自己的框架。普心因為內(nèi)容較多，其實不太好背，建議邊學(xué)習(xí)邊做題，一定要合上課本做題，檢驗自己的成果。普心的學(xué)習(xí)要注重回顧學(xué)習(xí)，因為普心的章節(jié)很多，加上導(dǎo)論是14章，一定要學(xué)完幾章后再回頭復(fù)習(xí)一下鞏固成果。

再強(qiáng)調(diào)一遍一定要早點開始背，普心的內(nèi)容不像發(fā)展心理學(xué)那樣有邏輯，背起來還是挺耗時的。

《發(fā)展心理學(xué)》

發(fā)展心理學(xué)非常有邏輯，建議在學(xué)習(xí)過程中按兩個方向進(jìn)行整理框架。一是本來的章節(jié)順序：胎兒嬰兒幼兒小學(xué)兒童青少年成年早期成年中期成年晚期，按照年齡順序，揪出每個年齡段的重要知識點，比如說嬰兒重要的依戀自我等等。二是按照生理發(fā)展認(rèn)知發(fā)展性別發(fā)展個性與社會化發(fā)展道德發(fā)展等進(jìn)行梳理。

總體來說發(fā)心較為容易一些，前期搭建好框架，后期會省很多力氣。

《心理咨詢與治療》

咨詢這本書對我們來說其實都是比較陌生的，不太好理解，一些原則也不好背，這門我主要是用課本搭配老師的視頻課，老師的講解會有一些咨詢實例，可以幫助我們很好的理解，對后期背書也有非常大的作用。

這本書的記憶量不大，課本本身就很符合應(yīng)試。所以更要精細(xì)，而且這本書的考察重點是應(yīng)用，平常可以多看一些案例，分析其產(chǎn)生原因，給出治療方案。我在后期咨詢了我的本科老師，有看國家二級心理咨詢師考試的備考書，只看案例題。今年考的也是一個案例題，對我來說還是有點難的。

《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計學(xué)》

這門課我本身的底子就很好，因為是轉(zhuǎn)專業(yè)的，所以統(tǒng)計未考研前就已經(jīng)學(xué)過兩遍了。

這門課可以直接看王老師的課，王老師講的非常清晰易懂。這門重在理解，也要記住一些公式，我是重點背的文字類的比如說定義，但是今年爆冷考了方差分析及其計算，差點沒想起來公式，我覺得我若不是本專業(yè)，這樣復(fù)習(xí)統(tǒng)計，那道題就廢了，一定要重視?。?/p>

《心理與教育測量》

這本書對于文字的記憶比較重要，一些量表自己整理下來。

《實驗心理學(xué)》

實驗心理學(xué)我完全是按大綱學(xué)習(xí)背誦的，考察的知識比較淺顯，但也還是要注意理解各個實驗設(shè)計，在一輪看課的時候打好基礎(chǔ)。在實驗方面，慧慧老師的實驗設(shè)計課幫了我很多。今年也剛好考到了一個實驗設(shè)計的題目，也要重視這個方面呀。

《心理教育研究方法》

董奇版本的研究方法，很厚一大本，我一直沒看。直接整理的講義，總的來說講義已經(jīng)覆蓋了大部分知識點，研究方法只用講義完全可以。

（三）總結(jié)

我專業(yè)課復(fù)習(xí)更多重視框架搭建，前期自己手寫框架（比較費時間，可以選擇用iPad畫思維導(dǎo)圖，但是我用紙質(zhì)更舒服）后期用思維導(dǎo)圖，是略微精簡的，用于背書的時候只看條目回憶，很有用處。

重視背誦，我前期把講義整理好一輪二輪整理講義背誦，后期光用講義和思維導(dǎo)圖背誦，比自己翻課本效率太高了。

最后是重視模考，歷年真題和模擬題一定要做，還有其他院校的347題庫，要充分利用這些資源，我在十二月留出時間模擬卷進(jìn)行了兩次?？?，大體適應(yīng)了考試節(jié)奏，從而在考場上有自己的做題節(jié)奏，遇到卡殼的問題也沒有很慌亂。充分利用真題，提取北林的考察重點，在背誦時重點記憶。

四、公共課復(fù)習(xí)

初試我的公共課給我提分很多，政治75，英語87。

政治我是從暑假開始慢悠悠看課，十二月前做選擇題，把市面上的政治選擇題都做了一遍，還用了小程序碎片時間刷選擇題，十二月之后才弄主觀題，因為我到十二月專業(yè)課還沒底，因此主觀題背得也不多，只背了一家，考試時靈活運用也足夠了。

總的來說重視選擇題，前期不用太重視政治，多利用碎片時間記憶，后期背主觀題，但不可死記硬背。

對于英語我本身底子還行，四六級都是一次性過但是也沒有很高。我的建議是：一是一直不要放棄背單詞，前期背單詞書，后期背真題詞，我到十一十二月每天還至少拿出一小時背單詞。二是重視閱讀，得閱讀得天下，閱讀打好底子，完型七選五都會很簡單，這里要重視長難句的練習(xí)，仔細(xì)利用真題，做一篇有一篇的進(jìn)步。三是作文，大小作文我都沒有看課自己整理的模板，背熟自己的模板，再適當(dāng)背一下例文（但我一篇沒背，上考場前兩天還是非常忐忑的）

六、復(fù)試

復(fù)試應(yīng)用心理全日制和非全日制一志愿一共進(jìn)復(fù)試90多個，全日制和非全均錄取30左右，但是一志愿進(jìn)復(fù)試的，只有五個是非全日制，其他全為全日制，全日制和非全日制統(tǒng)一進(jìn)行劃線復(fù)試工作，不分開劃分。我自我感覺復(fù)試難度不低，而且因為全日制和非全日制統(tǒng)一劃線進(jìn)復(fù)試，所以會有將近三分之二的人會被刷掉，復(fù)試還是要認(rèn)真準(zhǔn)備，而且北京林業(yè)大學(xué)應(yīng)用心理初試和復(fù)試占比六比四，很多出去得分高的，因為復(fù)試表現(xiàn)不好被刷下去。

復(fù)試分成兩個部分，一是英語，二是綜合面試。

先進(jìn)行英語面試，這部分是通讀一篇短文，然后用自己的語言簡述這篇文章的內(nèi)容，回答問題。之后面試?yán)蠋煏栆坏絻蓚€問題，學(xué)生進(jìn)行回答。

英語面試完再進(jìn)行綜合面試，綜合面試會涉及到專業(yè)課，也會涉及到一些很廣泛的問題，專業(yè)課電腦抽題回答，其他問題由老師問，有問到我的家庭情況、怎么理解咨詢師等等。大概共有6、7道題。我抽到的專業(yè)課的問題比較難，老師提問的其他問題比較簡單，復(fù)試的專業(yè)課問題更側(cè)重于實統(tǒng)測，尤其是實驗和測量。

復(fù)試出題非常寬泛，一定要提前模擬面試至少一次，初試之后也不要玩瘋了，適當(dāng)復(fù)習(xí)專業(yè)課，專業(yè)課復(fù)試還是會用到的，對我來說復(fù)試東西很雜，經(jīng)常覺得大海撈針，懶得準(zhǔn)備，不找個朋友一起，很容易擺爛。我是和我朋友天天用騰訊會議視頻互相考察知識點還有面部表情等等，到后期也經(jīng)?；ハ喑鲱}模擬復(fù)試。

五、最后的寄語

盡管眼下十分艱難，可日后這段經(jīng)歷說不定就會開花結(jié)果?；蛟S你總是覺得人生似乎少了那么點幸運成分，或許你比刻感受很精糕，然而我想說，都實好起來的。沒有白費的努力，你會交出滿意的答卷。

來日方長，愈行愈開闊。