1、注意力就是能量，善用自己的注意力。

把注意力放在自己想要的和已經(jīng)擁有之人事物上。生活中，把自己的注意力放在“半滿”，而不是“半空”。日常生活中，多留意那些積極詞匯，尋找一切顯化正在展開的證據(jù)去增強自己的信心。 比如：我現(xiàn)在有3000元。 積極的人：我現(xiàn)在還有這么多的錢呢！我很開心！ 3D的反饋就是：錢很多，也會有更多的這樣的事情出現(xiàn)，錢會源源不斷地流入自己的手中，以匹配內(nèi)在的“富足感”。 消極的人：錢不夠花??！怎么辦啊？ 3D的反饋就是：不夠花，這樣的賬單或是負債情況也會越來越多。

注意：3D這面鏡子反映的是擔心、期待等動作后面緊跟著的“內(nèi)容”，而不反映動作，所以要留意積極美好的內(nèi)容，嚴格md。

可參考的方法：

1）一天的開始，早晨肯定自己的新身份；

2）每天睡前，回憶小細節(jié)去確認自己已經(jīng)是新身份的證據(jù)。

（這也是一個新角度，看3D可以，但切記留意積極證據(jù)） 2、情緒也是能量。

減少“內(nèi)耗”，不把情緒內(nèi)耗當成是對xx人事物的付出。專注于自己的結(jié)果，以結(jié)果為導向去指導自己做事，在這個過程中多專注于“做事，體驗”，而不是那些“想，糾結(jié)”。 想，全是問題；做，才有答案。 先讓自己動起來，不拖延，不內(nèi)耗，這樣在做的過程中、不斷肯定的過程中，就可以在3D世界里慢慢收到正反饋，也會有更多的“靈感行動”發(fā)生！堅定地相信結(jié)局一定是好的，這份相信和堅定，能夠讓自己內(nèi)在狀態(tài)切換到成功者，勝利者的視角，看待問題的角度自然不同。 就像乞丐無法理解千萬富翁的賺錢思路和眼界格局，這就需要先把自己的內(nèi)在身份切換到“富翁”去，就會用一個有錢人、成功者的頭腦和心態(tài)去應對事情。先不管3D如何變幻，如何曲折，我可以無條件地在“內(nèi)在”先給自己富足幸福的感覺，自己給自己的愛和美好感覺，不需要被其他人允許！ （這也是顯化中應該做的，切換到新身份，去成為，去相信）

3、頭腦思考，是消耗能量的方式。

要去使用頭腦，而不是讓頭腦使用了我們?！坝媚X思考”的開關在自己手里！ 不要讓自己總是陷入“懷疑自己，追憶過去，憂患未來”的狀態(tài)里。專注于當下正在做的事，做到每時每刻“不下念”，活在當下，先顧好眼前的事情，那人生的走向必然是昂揚向上的。 不需要陷入所謂的規(guī)劃和思考里，太過長遠的目標會讓人一直遙望彼岸，這對于當前的內(nèi)心狀態(tài)和手頭上該做的具體的事并無助益。

4、身體，是3D世界里我們獲得的最珍貴的禮物。

學會跟身體交流，探尋身體的消耗、需求、想吃的食物、承載的記憶…… 關注自己身體每個部位的感覺，不斷地與身體鏈接，傾聽身體告訴你的聲音，與身體鏈接越緊密，自己在這個地球上的工作、學習、家庭等世俗事物的處理，越得心應手，越精力充沛。

5、順流，順流，順流，這真的很重要。

就是讓自己知行合一，身心合一，不擰巴。我們之所以有時候很累，很消耗，就是因為一會兒想“躺平”，一會兒想“卷 ”，或者是在卷和平之間反復橫跳。 更難受的是：躺的時候想卷，卷的時候想躺，在哪個狀態(tài)都不徹底，不投入，不盡興。 注意：躺平、擺爛也是修行的，這是犧牲掉世俗成功為代價去換取心靈的大和諧，這也是需要心力和智慧的。與俗世努力一樣，這也是強者才能享受的狀態(tài)，這個“強”更傾向于心態(tài)上的【平衡】，真正可以與自己和解，這個狀態(tài)其實也很難做到。 普通人做不到，那我們就盡量讓自己越來越趨近于“動態(tài)平衡”，盡量趨于“不以物喜，不以己悲”，在任何狀態(tài)下我們先讓自己的心能夠平靜、安穩(wěn)、寧和一點，自己給自己一份……好的感覺。