靈活就業(yè)者需要對自己的生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂、鍛煉做好計劃，這樣才可以最大程度的讓我們的生活過的更好。

不然，一個人做事的事情，很容易躺平！

但這里會出現(xiàn)一個問題：不知道該如何下手。

我呢，從20年開始就變成了一個靈活就業(yè)者，什么事情都需要自己去把控，所有的工作都需要自己去做計劃，然后安排執(zhí)行，一開始有一個很殘酷的現(xiàn)實擺在我面前：我不知道如何制定一個可以落地執(zhí)行的計劃。

中間走了很多彎路，做事情很辛苦，每天到了晚上要睡覺的時候卻發(fā)現(xiàn)今天還有好多工作沒有做到位！

直到我刷到了一個博主寫的關(guān)于如何去做一個可會落地和執(zhí)行的計劃。

他舉了一個很容易理解的例子：玩游戲！

為什么我們玩游戲的時候，你不會為接下來怎么玩感到煩惱呢？

因為游戲他的每一個步驟都已經(jīng)都設(shè)置成的清晰，你一進(jìn)入游戲頁面就立刻可以找到事情做，游戲把每個任務(wù)都給你分解的很清楚，每個小任務(wù)一完成都有一個及時的反饋。。。。。。

這就是為什么我們玩游戲的時候容易上頭，因為一切都已經(jīng)都安排好了！

那現(xiàn)實生活當(dāng)中，要如何做到呢？

得先把我們要做的任務(wù)清晰明確起來，這樣執(zhí)行的時候不用任何思考，效率當(dāng)然高了！

他這里用到一個方法論：2W2H工作法！

時間（when）地點（where）行為（HOW）數(shù)量（How much）.

我們大多數(shù)人制定一個工作計劃都顯得很隨意，很簡單。就比如你想要去看書，你可能給自己制定這么一個讀書計劃：我明天開始讀書。我明天要開始認(rèn)真工作。我明天要開始跑步。等等這些很簡單的一個個計劃。

這種計劃有一個問題就是假大空，很難去落地去執(zhí)行。

為什么說它很難去落地去執(zhí)行呢？因為到了明天，咱們會還是會去糾結(jié)我到底要去讀什么書？幾點去讀？在哪里讀？讀多少？等等一系列問題，這么多問題下來人就會有一種畏難的情緒。你的大腦就會阻止你去做這件事情。

因為大腦的本能就是每天如何讓自己更舒服！

我當(dāng)時為什么要到到這個方法論呢？因為很簡單，就只需要解決4個問題：第一個時間問題，第2個地點問題，第3個行為問題，第4個數(shù)量問題。

我復(fù)盤了之前做的所有計劃，不管是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂、體育鍛煉之類的計劃，都沒有一個明確的時間，更不用說后面的地點和完成進(jìn)度要求了。

后來就開始按照他介紹的這種方法，去制定計劃，對比一下，我發(fā)現(xiàn)的話其實真的效果還是很明顯的。就比如說我要去做體育鍛煉，以前的話我就每天晚上跳繩和做俯臥撐。但是很容易中途就中斷掉，后來就變成了每天晚上9點在客廳跳繩200下，俯臥撐10下，這個習(xí)慣呢，堅持到現(xiàn)在差不多有7個月的時間。差不多變成了一種習(xí)慣，就是到點了我不做這件事情渾身難受的那種，總覺得少了點什么，最關(guān)鍵的是運(yùn)動一開始就停不下來，又會加上其他的一些運(yùn)動，所以一直以來身材保持的還可以，并沒有出現(xiàn)中年發(fā)福的跡象！

同樣的這種方法在工作上面也可以把任務(wù)變得很清晰。

就比如：今天下午3點前在辦公室茶幾前錄制完8個批發(fā)拿貨攻略的視頻。

這樣做的一個好處呢，就是把我們的動作明確下來。第二個好處就是這個目標(biāo)非常有指向性。

大家應(yīng)該在實際生活當(dāng)中多留意一下應(yīng)該也可以發(fā)現(xiàn)，一個任務(wù)越是具體，越有指向性，我們就越容易去專注地完成這個任務(wù)。

當(dāng)我們在生活當(dāng)中，習(xí)慣性地把所有的目標(biāo)都按照這種方式去設(shè)計一遍，那就相當(dāng)于我們?nèi)ゴ蛴螒蛴辛艘粋€通關(guān)的一個腳本，你永遠(yuǎn)都知道自己接下來要去干什么？

這種方法特別適用靈活就業(yè)的人，畢竟我們不像打工人一樣，什么時間干什么事情，干到什么程度都有上司在后面督促，如果你從打工人突然就變成靈活就業(yè)，一定要記得用上這一招，不然你想躺平的概率會慢慢超過你想奮斗的概率！

這是老陳是個珠寶商日更的第223篇文章！