中午睡覺，晚上散步。 今天在教學(xué)樓多呆了一會，稍微改了一點(diǎn)學(xué)習(xí)方法（？）背誦類的學(xué)科還是直接動腦子記憶比較好，在紙上整理一遍沒啥意義。假努力。 今晚看書，認(rèn)知覺醒。 印象深刻兩個(gè)點(diǎn)： ①元認(rèn)知：反思自己的能力，站在過去未來，高度和深度對自己進(jìn)行審視。（不知道為啥看這個(gè)部分的時(shí)候很焦慮） ②正確的方法的四個(gè)特征： 明確的目標(biāo)；足夠?qū)Ｗ?；要有及時(shí)反饋；在拉伸區(qū)練習(xí)。 (*?????) 拿每天早上聽的聽力對應(yīng)一下，看看效果： 明確的目標(biāo)：沒有 足夠?qū)Ｗⅲ? 及時(shí)反饋：聽完能馬上看答案知道哪里有問題，但似乎沒有什么給出改進(jìn)辦法的東西。 拉伸區(qū)練習(xí)：夠辣腎。 (?﹏?) 如果改進(jìn)一下呢？ 明確的目標(biāo)： ①終極目標(biāo)是聽力提分，那就要保證選項(xiàng)做對，要把題目設(shè)問的地方給聽懂。 ②做題時(shí)的目標(biāo)：聽第一遍做題，對照答案之后，聽第二遍

搞清楚自己到底哪里有問題

沒聽出來；第三遍精聽，找到自己沒聽明白的地方

多聽幾遍

。 及時(shí)反饋：已包含在上面。