大家是不是都經歷過牙齦發(fā)炎呢？經常牙齦發(fā)炎的朋友應該知道，牙齦發(fā)炎時我們的牙齦非常脆弱，如果不注意保護很可能會經常出現牙齦出血的情況。那么牙齦發(fā)炎的時候該怎么進行口腔的日常清潔和護理呢？很多朋友日常生活中會使用到沖牙器（又稱水牙線），那么沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？作為一個牙醫(yī)，結合自己從業(yè)多年來的經驗給大家來解答一下這個問題，同時也帶大家了解沖牙器的弊端壞處！

（下圖中展示了部分我使用過的沖牙器）

?

一、沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？

導致牙齦發(fā)炎的原因有很多，比如飲食重辣或經常吃涼性食物會刺激牙齦導致牙齦發(fā)炎；工作壓力大，作息不規(guī)律的朋友們也會經常出現牙齦發(fā)炎的情況；秋冬換季時容易上火也會導致牙齦發(fā)炎。

那么使用沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？沖牙器在一定程度上可以緩解牙齦發(fā)炎的癥狀，一方面可以清潔口腔環(huán)境，一方面還可以按摩牙齦促進牙周組織血液循環(huán)，緩解牙齦發(fā)炎的狀況。但是如果牙齦發(fā)炎很嚴重的話建議大家還是等癥狀緩解后再使用沖牙器哦！

還要提醒大家的是，如果偶爾出現牙齦發(fā)炎的情況大家不必過于擔心，保持飲食清淡和充足的睡眠，調整好心態(tài)這些癥狀慢慢都會得到緩解。但是如果經常出現牙齦發(fā)炎的情況大家一定要多加警惕，有些口腔疾病的早期癥狀就是牙齦發(fā)炎，情況嚴重大家一定要及時就醫(yī)！

?

二、沖牙器的四大好處科普！

牙齦發(fā)炎時對我們的口腔清潔要求特別高，我們需要使用既能夠起到良好清潔作用又可以保護口腔環(huán)境的清潔工具，前面也告訴大家牙齦發(fā)炎時使用沖牙器有很多好處，下面給大家具體介紹一下。

沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？據衛(wèi)計委統計，我國97%的成年人都存在口腔問題，這些人的大多都存在牙齦發(fā)炎的情況，因此對口腔日常清潔的需求非常高，牙醫(yī)是非常建議受到牙齦發(fā)炎困擾的朋友經常使用沖牙器的。

好處1：彌補牙刷清潔盲區(qū)。使用普通牙刷清潔口腔的朋友們在刷牙時可以注意一下牙齦溝、牙根等部位是否有殘留軟垢。其實這些地方還會存在牙菌斑，隨著牙菌斑的積累可能會引起多種疾病。這是由于用牙刷清理牙齒上的污垢比較困難，而用沖牙器清理牙齒上的污垢，從而使牙齒變得更干凈。

好處2：緩解牙齦疲勞的好助手。矯正牙齒的朋友要長時間帶著牙套，牙套的工作原理是利用鋼絲給牙齒施加壓力，但是壓力會經由牙齒傳到牙床上，隨著時間的推移，牙床就會變得疲勞，牙齒組織的自我修復能力降低，從而導致多種口腔問題發(fā)生。沖牙器的作用是對牙齦進行按摩，起到防止和改善牙周病的作用。

好處3：清新口氣，美白牙齒。如果不能及時清除掉口腔死角內的殘渣和軟垢，就會有大量的微生物在牙面上生長，久而久之，就會在牙面上生成牙菌斑和黃斑，從而引起牙黃牙黑，還會出現嚴重的口臭。沖牙器可以將口腔內的殘渣和軟垢清除干凈，長期使用還可以達到清爽的效果，還可以達到潔白牙齒的效果。

好處4：適合正畸人群使用。正畸患者的口腔衛(wèi)生是一件很麻煩的事情，而且很難照顧到。沖牙器能清潔到牙套與牙縫之間的死角，并能減輕牙套帶來的壓力，減輕牙床的疲勞感。

?

三、牙齦發(fā)炎使用沖牙器的四大弊端！

在網絡上我們能看到很多使用沖牙器導致傷牙的實際案例，不少普通熱使用傷牙器都會出現傷牙，那么牙齦發(fā)炎的朋友們可以使用沖牙器嗎？沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？

國人牙齒健康率極低，甚至不足1%，每年1萬人死于口腔癌。復雜的口腔環(huán)境更容易受到沖牙器帶來的傷害。而很多人覺察不到自己患有口腔疾病，因為口腔疾病特殊，形成初期和中期沒有強烈痛感。這種情況下我們已經很難掌握口腔狀態(tài)了，如果盲目跟風，隨意選購，就容易選到不合適的劣質產品，帶來以下四大壞處：

壞處1.磨損牙齒。沖牙器噴出的水流具有一定的沖擊力，若不能正確的調節(jié)好，就會對牙釉質造成一定的傷害。當牙釉質被破壞后，牙本質就會暴露出來，從而導致牙齒的損傷，從而導致牙齒過敏。

壞處2.刺激牙齦。牙齦是口腔內最脆弱的一種軟組織，如果沖牙器的力量太大，就會對牙齦造成強烈的刺激，出現出血、紅腫的癥狀，如果不及時治療，就會出現牙齦萎縮的情況。

壞處3.加重口腔疾病。我們之前說過，中國人的口腔患病率比較高，而且大多數人都有不同程度的口腔疾病。而且沖牙器也會使我們的口腔狀況變得更加糟糕。

壞處4.存在慢性傷牙危害。沖牙器會在我們沒有察覺的情況下對我們的牙齒造成傷害，除了對我們的牙齒外，還會對牙齦以及其它的口腔組織造成傷害，這樣就會慢慢的影響我們的口腔自我修復能力，從而導致一些口腔疾病的發(fā)生。

?

四、四大關鍵原因分析沖牙器危害！

上面提到了沖牙器的四大壞處，那么很多朋友會問，到底是什么導致沖牙器存在傷牙風險的呢？沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？結合口腔論壇的相關數據和我的從業(yè)經驗，下面給大家總結一下四大關鍵因素：

原因1、選擇低價劣質產品。許多品牌都采取了低價策略，以求在市場上獲得更大的競爭力。為了保證自己不會賠錢，不少品牌都會使用劣質、便宜的原材料來制造，有些人甚至連技術調校都不需要。因此，在使用時，會產生出水不均勻，壓力不穩(wěn)定等問題。

原因2、盲目使用暴力清潔產品。許多人都在不知不覺中選擇到了一種暴力的清洗產品，在這種產品的廣告中，他們并沒有明確地告知人們產品的壓強、脈沖頻率等具體的參數，而是由于商家為了滿足人們對清洗的擔憂，他們會將這些參數進行放大，從而使其遠遠超出了合理的范圍。為了推銷自己的產品，一些品牌打著“干凈”的幌子來掩飾自己“粗暴”的清洗，讓人以為這種產品很好，但實際上，牙齒受損的幾率卻很高。

原因3、追求快速美白牙齒等噱頭宣傳產品。大多數的品牌都會進行產品的宣傳，但也有不少宣傳的不太實際，還會有夸大的宣傳。例如：宣稱能去除牙結石；對牙齦炎、牙周炎等疾病有很好的治療效果，還能有效的消除口臭，使牙齒變白等作用。但是，沖牙器實際沒有這樣的功效，有的商家就是要把產品做得更大，最后就成了一種粗暴的清潔工具。

原因4、盲目跟風購買網紅品牌，產品兼容性差。前面也提到過：國人的口腔健康狀況并不好，大約97%的人都有口腔問題。這就需要有非常高的兼容性，然而，現在市場上的許多網紅產品，都采用不正規(guī)的生產方式，也沒有專門的技術來調整產品的特定參數，因此，大多數的產品兼容性都非常差，達不到我們的需求。

?

沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？市面上沖牙器品牌眾多，商家在宣傳中紛紛表示自己的產品護牙護齦，但是能做到這一點的少之又少，甚至有些產品還存在非常大的傷牙隱患。那么牙周炎患者怎么區(qū)分產品的好壞呢？我從口腔找來了沖牙器的綜合評測數據，并且給大家?guī)砹藥卓畈诲e的產品。

作為用過三十多款沖牙器的骨灰級博主，了解到專業(yè)老牌子扉樂sii是國內“不傷牙”領域開創(chuàng)者，屬于這一領域專業(yè)度最高的品牌，它家是沖牙器里極少數有醫(yī)療背景且獨創(chuàng)醫(yī)用研發(fā)標準的牌子，被大量專業(yè)媒體實測，其清潔力、性能是極少能媲美千元以上的沖牙器產品，而且它的傷牙率是國內最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！水壓與持久衰減度、脈沖頻率穩(wěn)定性，及復雜牙齒兼容性非常強！他們家之所以達到這么強的性能，關鍵在于專注，死磕專業(yè)！不犧牲品質、不搞顏值、沒有多余型號，一款產品死磕七八年，迭代升級20多次，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。且有多年馬達、水泵調校技術，多達百余項技術調校優(yōu)化，在3-5年內整體性能偏差值不高于0.1%。從不做廣告卻在眾多牙醫(yī)推薦下走紅。因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率而出名。面對行業(yè)的傷牙率高，大家都在拼顏值拼低價，扉樂卻以嚴謹的醫(yī)學研發(fā)標準逐漸走紅！不少明星和牙醫(yī)因為護牙需要都在使用他們家產品。

（以上都是我使用過的沖牙器）

如果非要購買低價便宜的，我相對推薦拜爾，舒客，博皓也可以試試，但是一分錢一分貨，基礎功能和配置達標，但缺乏對核心性能調教，要么清潔不過關要么傷牙概率高，不支持試用，噴嘴20元左右一支。而扉樂是少有支持7天試用，且限時送5年噴嘴的牌子，對品質自信度滿滿。

?

五、牙齦發(fā)炎選購沖牙器的八大秘訣！

沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？這一問題我們前面已經為大家詳細講解到了，相信大家應該知道，只有性能好的優(yōu)質沖牙器才能有效緩解牙齦發(fā)炎，那么怎么才能選到兼容性高的優(yōu)質沖牙器呢？根據我的使用感和數據分析，給大家總結了八大選購秘訣，希望能夠幫助到想要入手沖牙器的朋友！

1.技術實力強：要選擇有技術實力的廠商，這類廠商肯投入資金去研發(fā)產品，對脈沖頻率的長期衰減度、壓力強度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等不下二十項影響產品體驗感的核心參數進行反復測試調教優(yōu)化，直至生產出能夠完美匹配國人復雜口腔環(huán)境的優(yōu)質沖牙器。而沒有技術實力的廠商，會花大量資金在宣傳推廣、直播帶貨、明星代言上，不會對上述那些看不見卻十分重要的核心參數進行深入研究。有的甚至貼牌生產，像某為某米也存在這種情況。

2.水柱直徑小：在同樣的壓力下，水柱直的長度越短，所產生的沖擊力就越大。我們?yōu)槭裁匆x擇具有更細的水柱直徑的產品主要有兩個方面的原因：第一，水柱直徑細，沖擊力更容易集中，而且具有更好的清潔效果。其次，它的直徑很小，可以讓它進入更狹窄的區(qū)域進行清洗，消除清潔死角。水柱的直徑是根據噴嘴的直徑來確定的，因此也要根據噴嘴直徑的大小來選擇，一般在0.55-0.7 mm之間。

3.噴頭類型多材質好：在選用噴嘴時要考慮到許多問題：第一，所配備的噴嘴種類要多，最好的是要與正畸、舌苔、標準、敏感、牙周袋一起搭配，由于個人的口腔狀況不同，所以要與自己的口腔相匹配，要盡可能地多種類的噴嘴；其次，噴管的數目多多益善，噴管的數目就跟牙刷的頭部差不多，為了衛(wèi)生起見，每三個月就要換一次，一年要換四個，如今一個噴管的要大上好幾百，再加上購置費用很高，選擇數目多的噴嘴可以大大節(jié)省大家的購物成本！

4.模式檔位數量多：不同的檔位模式之前各種參數的設置都不同，所以可以為我們提供不同的使用體驗，滿足不同的清潔需求。大部分人的口腔環(huán)境也會發(fā)生變化，而且我們的使用場景也不是一成不變，因此檔位模式數量越多越好。

5.壓強范圍跨度大：每次購買沖牙器的時候我們都會在產品的詳細信息頁面上見到壓強這個參數，不過到底什么范圍的壓強適合我們？首先，從清洗的效果和我們的口腔的耐受度上來看，壓強應在40-90psi范圍內；其次，我們的清潔需求、使用場景、口腔狀況都會隨著時間的推移而改變，再加上中國人的口腔狀況是瞬息萬變的，因此，壓強的幅度要盡可能的大，不能超出之前的范圍。

6.脈沖噴射方式：大家應該都聽說過超聲波模式，也知道它的優(yōu)點是清潔能力強，但是大家可能忽略了它的缺點，超聲波模式的沖擊力是很強的，這很容易導致我們的口腔受到損傷，而且體驗感也不是很好，所以不建議大家購買；微泡模式是近幾年新興模式，比較新穎，但是沖擊力太弱，所以清潔效果比較差；脈沖模式清潔效果好，而且不容易傷牙，非常適合大家使用。

7.脈沖頻率設置合理：大部分朋友其實不了解脈沖頻率這個參數，選購產品的時候甚至只看產品顏值，實際上脈沖頻率參數是非常重要的。這一參數主要是控制沖牙器單位時間內噴射的水流次數，過高過低都不好，所以選購的時候要看這一參數是否在1200-1400范圍內。

8.售后政策好：售后時長更長能得到的服務時限就越長，能退換就不用擔心選錯產品，噴嘴價格決定以后的開銷，因為為了健康，噴嘴需要三個月一換。

?

沖牙器可以緩解牙齦發(fā)炎嗎？前面已經給大家解答了這個問題，最后再給大家總結一下，要選擇各項參數都經過專業(yè)技術調校的沖牙器，這種沖牙器對我們的口腔有很多好處，可以緩解牙齦發(fā)炎，維持口腔清潔，護牙護齦；而毫無口腔護理經驗的劣質產品則存在非常多的傷牙隱患，不僅不能緩解牙齦發(fā)炎，而且還會加重口腔疾病。所以大家一定要認真選購產品！