1.8 測(cè)得84.85 目標(biāo)77kg
兩餐 ?中午小碗米飯兩片鴨肉 ?晚餐 一中碗粥?清炒花菜 ? 果然?必須吃的少才能減體重 ?
一公斤體重 ?也才是我這個(gè)肥胖人士前期的一天的減重量 ?繼續(xù)~
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