現(xiàn)在許多人要坐著工作，而且工作強(qiáng)度非常大，長此以往就會(huì)患有各種疾病，最常見是痔瘡。內(nèi)痔還好說，如果是外痔的話，嚴(yán)重者會(huì)有腫物外突，患者非常痛苦，真得是坐立難安，影響著工作與生活。所以他們想要了解一下痔瘡?fù)怀鑫锬[痛怎么辦？

痔瘡?fù)怀鑫锬[痛怎么辦？

1、少坐軟的座位；現(xiàn)代人，長痔瘡的人特別多，有一個(gè)原因是大家平時(shí)坐軟座位太多了，造成肛門血?dú)獠煌?，堵成血塊，最終成為痔瘡。

2、多多參加體育運(yùn)動(dòng)；這對(duì)于上班族特別有用。上班每天上班，大部分時(shí)間坐著不動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)能夠運(yùn)筋活骨，氣血通暢，讓你不容易得痔瘡。

3、別久坐不動(dòng)；我們有時(shí)候坐久不動(dòng)，脖子都會(huì)酸痛，屁股也一樣，最受苦的是肛門，因此，坐一小時(shí)要活動(dòng)一下。

4、多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的；水果、蔬菜能促進(jìn)大便，不容易便秘；烤的、炸的有太多的熱氣，吃太多這些東西會(huì)給肛門很大的負(fù)擔(dān)。

5、每天多喝些水；人體70%是水份，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。

痔瘡的最佳治療方法有哪些

1、防治便秘

正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，大便時(shí)不感到大便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能優(yōu)良。

假如大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅大便困難，而且由于糞便堆積腸腔，肛門盲腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張變形形成痔瘡。

2、加強(qiáng)鍛煉

時(shí)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的或許，對(duì)于痔瘡也有一定的防治作用。

經(jīng)常坐著工作的朋友，一定要做好痔瘡的預(yù)防工作。注意要多喝水、坐一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下。飲食方面也要注意，多吃一些蔬菜與水果，可以緩解便秘的情況，減少痔瘡的發(fā)生。如果不幸患有痔瘡，要及時(shí)使用治療痔瘡首選的芙，草，堂，消，痔，凝，膠來治療，效果非常理想。