作為口腔博主，李倩一直是電動牙刷的忠實用戶，它也讓我的口腔狀態(tài)變得越來越好。但很多人跟我反映使用電動牙刷后出現(xiàn)了牙疼、牙齦流血、牙敏感等傷牙問題，這其實是因為大家不清楚電動牙刷對牙齒的危害，盲目選購使用不專業(yè)電動牙刷造成的。為了讓大家遠離這類傷牙問題，我將通過這篇文章幫助大家正確地認識電動牙刷，并科普電動牙刷的正確選購方法，助大家遠離傷牙產(chǎn)品。（下圖是我近期評測的一部分電動牙刷）

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一、電動牙刷對牙齒的三大危害

先來聊聊電動牙刷對牙齒的危害，其實電動牙刷本來是沒有危害的，但這幾年電動牙刷行業(yè)中出現(xiàn)很多以網(wǎng)紅品牌、跨界大牌為代表的不專業(yè)品牌。而國人的口腔基礎又很差，牙病患病率高達97%，牙病在早中期又不疼不癢，無明顯癥狀，很多人就覺得自己口腔健康，對于電動牙刷的選擇也不是很重視，跟風購買、盲目購買現(xiàn)象嚴重，經(jīng)常會選到這些不專業(yè)品牌的電動牙刷，這才出現(xiàn)了傷牙問題。

電動牙刷對牙齒的危害主要表現(xiàn)在以下三個方面：

危害1：劣質(zhì)電動牙刷刷毛粗糙、震頻不穩(wěn)定，經(jīng)常會過度磨損牙釉質(zhì)，劃破牙齦，進而導致牙疼、牙齦流血、牙齒敏感甚至牙齦萎縮等問題。

危害2：我國大部分人都存在口腔問題如牙敏感、牙疼、牙齦炎等問題，在這樣的口腔環(huán)境下一旦使用了劣質(zhì)電動牙刷，就會加重牙病。

危害3：長期使用劣質(zhì)電動牙刷還會帶來慢性傷害，剛開始還沒什么異樣，時間久了就會引發(fā)牙齦萎縮、牙齒松動等嚴重問題！

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二、極易中招的電動牙刷四大誤區(qū)，快避雷！

電動牙刷對牙齒的危害的確存在，因此探究其背后的傷牙原因就十分重要了，可以幫助我們找到避免電動牙刷危害的方法。下圖為專業(yè)機構收集制作的電動牙刷傷牙原因數(shù)據(jù)分析圖。根據(jù)圖中數(shù)據(jù)，我們可以分析出選錯電動牙刷才是大部分傷牙問題出現(xiàn)的原因，而大家會選錯電動牙刷，主要是因為大家對電動牙刷存在以下四大誤區(qū)。

誤區(qū)1、使用兼容性低的產(chǎn)品

口腔環(huán)境是時時變化的，人與人之間的口腔護理需求也都是不一樣的，這樣的口腔環(huán)境要求電動牙刷具備高兼容性。但現(xiàn)在的電動牙刷大部分都存在震頻跨度狹窄、檔位少、刷頭種類不夠豐富等問題，這些兼容性差的電動牙刷與國人復雜的口腔環(huán)境并不匹配，使用起來很容易傷牙。

誤區(qū)2、使用價位低的產(chǎn)品

低價電動牙刷非?？尤?，電動牙刷商家為了做到低價還盈利，將產(chǎn)品的生產(chǎn)成本壓得很低，普遍會采用空心杯馬達、磨圓率很低的刷毛等材料元件來制作電動牙刷，這樣的產(chǎn)品在刷牙時普遍會存在震頻忽高忽低、磕牙打牙等問題，傷牙風險非常大。

誤區(qū)3、誤以為自己牙齒健康，盲目選購電動牙刷

國人的口腔基礎很差，牙齒健康率只有1%不到，幾乎每個人都患有口腔問題，口腔耐受度低，但牙病比較特殊，在早中期感覺不到痛或癢，因此很多人沒能正確把控自己的口腔狀態(tài)，明明患有牙病還誤以為自己牙齒很健康，對電動牙刷的選購也不怎么上心，常常買到不適合自己、不專業(yè)的電動牙刷，使用后就容易引起傷牙問題。

誤區(qū)4、購買網(wǎng)紅品牌、跨界大牌的電動牙刷

電動牙刷行業(yè)內(nèi)有很多網(wǎng)紅品牌、跨界大牌，它們的營銷宣傳做得不錯，入行時間只有一兩年，沒有充足的口腔護理經(jīng)驗積累，更不具備電動牙刷相關的專業(yè)技術，在震頻范圍、人群兼容性匹配度、擺幅角度等百余項的參數(shù)上幾乎沒進行過調(diào)教與優(yōu)化，產(chǎn)品傷牙率非常高。

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三、國人為什么要用電動牙刷刷牙？

既然電動牙刷對牙齒存在危害的可能性，為什么很多人還購買和使用電動牙刷？其實只要大家正確選購電動牙刷，其危害就不會存在。而一款專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷只會給我們帶來好處。目前國人口腔素質(zhì)普遍很差，牙齒健康率僅有1%（如下圖所示），手動牙刷這類傳統(tǒng)的潔牙工具很難滿足我們的口腔清潔需求，國人迫切需要更高效的潔牙產(chǎn)品來保護我們的口腔健康。所以牙醫(yī)也是很建議國人使用電動牙刷的。

專業(yè)電動牙刷可以為我們的口腔健康帶來如下好處：

好處1：電動牙刷清潔力超好，可以預防改善牙病

電動牙刷具備的清潔力是手動牙刷的數(shù)十倍，在手動牙刷無法刷凈的位置如牙齦溝、蛀牙洞、智齒、牙根、牙背、牙齒縫隙等牙病高發(fā)區(qū)都能通過電動牙刷刷干凈，不讓牙菌斑肆意滋生，從而改善口腔問題，還能做到預防口腔疾病。

好處2：可以緩解牙齦受到的壓力

電動牙刷可以幫助牙齒矯正人群緩解牙齦受到的壓力，能清潔矯正器和牙齒之間的清潔盲區(qū)，加快牙齦組織的自我恢復，可以有效預防牙齦萎縮問題。

好處3：使用起來非常省時省力

電動牙刷只需要兩分鐘就可以刷凈牙齒，十分省時省力。而手動牙刷需要十多分鐘才能達到類似的潔牙效果，而且很多人只會用一兩分鐘來清潔牙齒，刷牙效果就更不好了。

好處4：電動牙刷能美白牙齒

電動牙刷的清潔力足夠強，能將牙表面積累的煙漬、咖啡漬、茶漬等頑固污漬都刷干凈，還可以抑制牙結石的形成，有效美白牙齒。

好處5：刷牙力度穩(wěn)定均勻

電動牙刷有著精準穩(wěn)定的刷牙力度，而手動牙刷的潔牙力度手到主觀控制，力度過于隨意，經(jīng)常會存在力小刷不凈、力大傷牙的問題。

好處6:清新口氣

使用手動牙刷時往往會殘留牙菌斑和食物殘渣在口腔中，經(jīng)過發(fā)酵之后就產(chǎn)生異味，讓人口氣變得難聞，而電動牙刷清潔全面，不留死角，能從根源避免異味的產(chǎn)生，可以讓口腔變得更清新。

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電動牙刷的好處很多，但想要發(fā)揮這些好處，我們得先選擇一款專業(yè)不傷牙的電動牙刷才行，如今市面上的電動牙刷商家?guī)缀醵荚谛麄髯约鹤o牙護齦，其實絕大多數(shù)都是劣質(zhì)傷牙產(chǎn)品。那么市面上真正的護齦護牙體驗好的品牌有哪些？我從專業(yè)網(wǎng)站找來了電動牙刷品牌的清潔力與護牙指數(shù)對比圖，大家可以參考數(shù)據(jù)來選擇不傷牙的電動牙刷，此外我也結合自己的測評體驗給大家?guī)砹藥卓顑?yōu)質(zhì)產(chǎn)品。

過去評測的大量電動牙刷品牌中，專業(yè)老品牌扉樂Filix作為公認國內(nèi)“不傷牙”領域的開創(chuàng)者，無疑是該領域綜合表現(xiàn)和專業(yè)調(diào)校最好的，也是我用最久的主力款，它是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準，清潔力性能強悍，且傷牙率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害！這個創(chuàng)舉諸多媒體報道。動力很猛衰減度卻很低，震頻穩(wěn)定性極高！是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌，對國內(nèi)復雜人群牙齒兼容性很棒！之所以能做到綜合性能超強，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化300多個細節(jié)！

首創(chuàng)八項“高性能不傷牙”黑科技，及多年百余項馬達、震頻相關多年技術調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項性能指標的偏差值不高于0.1%，幾乎從不做廣告卻因眾多牙醫(yī)力薦火爆，線下渠道銷量暴增常常賣斷貨。扉樂比起很多品牌拼顏值，拼低價，它把電動牙刷當嚴謹醫(yī)學研發(fā)備受認可！也因為刷的干凈且不傷牙很多明星和名人在使用，牙醫(yī)公認對牙齒保護性非常好！

另外飛利浦還可以，整體震感和動力很強，擺幅角度也較大。作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設計，對國內(nèi)復雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

如果追求性價比，低價產(chǎn)品中可以看看拜爾和舒客，基礎配置參數(shù)和功能還算過關，但是品質(zhì)和性能表現(xiàn)中規(guī)中矩跟專業(yè)的肯定沒法比，1年質(zhì)保，刷頭20元左右一支。

飛利浦和扉樂都是少見的2年質(zhì)保，而且扉樂提供7天試用，另外刷頭飛利浦的較貴，一年需要150元左右，扉樂最近限時贈送5年。

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四、八大技巧助你選對電動牙刷

電動牙刷對牙齒的危害影響深遠，但我們其實完全可以避免其危害發(fā)生的！因為傷牙危害的誘因主要是產(chǎn)品選擇不當，因此只要解決了選購問題，就基本可以避免危害的發(fā)生了。那么專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷如何才能選購到呢？這里總結了八大選購技巧，大家可以作為自己的選購指南來用。

1、要選擇專業(yè)度高的品牌

在護齦護牙、人群兼容性匹配度、震動頻率、擺幅角度、均衡穩(wěn)定性等超過百項的核心參數(shù)上，專業(yè)品牌才會進行反復的調(diào)校和優(yōu)化，傷牙率比不專業(yè)品牌降低了300%。

2、比較推薦磁懸浮馬達

電動牙刷的電機主要有空心杯馬達和磁懸浮馬達這兩大類型，建議大家優(yōu)選購買磁懸浮馬達，它的性能更強，運行速度穩(wěn)定均勻，刷牙體驗更出色，而空心杯馬達的震頻不夠穩(wěn)定，傷牙風險更高，不建議大家使用。

3、選擇售后服務好的品牌

建議大家購買質(zhì)保時長在1年以上、支持7天試用、刷頭替換成本適當?shù)钠放疲_保我們選購電動牙刷沒有后顧之憂。例如7天試用服務就非常實用，可以讓大家親測后再判斷是否留下，避免不必要的經(jīng)濟損失。

4、選擇刷頭質(zhì)量好的電動牙刷

刷毛磨圓率、刷頭尺寸、刷毛軟硬度等因素都會影響電動牙刷刷頭的優(yōu)劣。例如刷毛應選擇軟硬度適中的，如果刷毛質(zhì)地太硬，對牙齒的磨損比較嚴重,但刷毛太軟也不好，會降低電動牙刷的清潔力。

5、擺幅最好在3-9度之間

電動牙刷的擺幅最好在3到9度之間，如果擺幅太大，傷牙風險很高，但擺幅太小也不好，會影響到產(chǎn)品的清潔力。

6、建議大家購買聲波式產(chǎn)品

電動牙刷有聲波式和旋轉式兩類，旋轉式雖然清潔力不錯，但容易傷牙。建議大家買聲波式電動牙刷，這個類型的電動牙刷清潔力并不差，對牙齒牙齦的保護度更高，非常適合國人使用。

7、選擇續(xù)航時間長的電動牙刷

電動牙刷需要具備一定的續(xù)航能力，最少30天以上，否則電動牙刷的充電頻率會很頻繁，不僅很麻煩，還容易加速電池的損耗速度。

8、買兼容性好的電動牙刷

大家最好購買那種檔位豐富、震頻跨度寬、刷頭種類多的款式，這樣的電動牙刷具備高兼容性，能匹配口腔環(huán)境的多種變化。例如震頻跨度，需要達到一定的寬度才能給不同的生活場景提供更合適的震頻與清潔力度。

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五、刷牙方式不對也容易傷牙

想要徹底避免電動牙刷對牙齒的危害，我們除了要選到優(yōu)質(zhì)的電動牙刷，還要搭配正確的刷牙方式才行。牙醫(yī)更建議大家用巴氏刷牙法清潔牙齒，效果好還不容易傷牙，具體操作要點如下：

1、將刷頭放在牙上，刷毛大約呈45°，指向根部，輕微加壓，使部分刷毛進入牙齦溝內(nèi)。

2、從后牙開始，兩三顆牙一組短距離水平顫動數(shù)次，然后將牙刷向牙冠處轉動。再開始刷下一組

3、用“2”的方法刷后牙靠舌頭的那面，注意每組之間要有些重疊的部分。

4、將刷頭豎直放在牙面上，自上而下顫動，刷上前牙。

5、刷頭依舊豎放，錢不刷毛接觸下前牙牙齦緣，自下而上顫動

6、刷毛指向咬合面，稍作用力前后來回刷。

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今天的分享就到這里了，在給大家將清楚電動牙刷對牙齒的危害的基礎上，重點給大家分析了選購中需要注意的四大誤區(qū)和八大電動牙刷選購技巧，并對電動牙刷的好處做了簡單說明。希望大家對重點部分能吃透，選購時不再出錯，都能買回專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷，讓口腔健康得到更有力的保障。